小猴子教|这东西一斤58，贵也要给孩子吃，补钙壮骨长得高，一周吃3次最好这东西一斤58

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这东西一斤58 ，贵也要给孩子吃，补钙壮骨长得高，一周吃3次最好。
自从家里有了孩子之后，基本所有的事情都围绕着孩子来做，相信很多人父母都和我有同样的感受。特别是孩子上小学之后，不仅花销提高了，而且需要管理的事情更加多了，最近正好是暑假，我家孩子每天都会做暑假作业，此外还要学习一下报的课程班，每天感觉比我还繁忙，作为父母除了偶尔辅导作业，平常接送之外，更重要的是给孩子做好良好的饮食搭配，这样孩子才能健康成长。我身边有很多孩子的父母会给孩子吃一些钙片或者保健品来补身体，其实这些要根据孩子的体质来食用，切不可乱用，建议大家可以食疗的方式来帮助孩子身体健康成长。我家每周都会给孩子吃牛肉，一斤58元，虽然说贵点也要舍得给孩子吃，经常吃可以促进孩子的骨骼发育，让孩子长成大高个，还能增强孩子的免疫力，让孩子体质棒，我家一周必吃三次，今天将这道食材分享给大家。

牛肉是我们经常吃的一道食材，属于温热性食物，富含蛋白质、灰分、多种维生素、硫胺素、核黄素、尼克酸、多种氨基酸、矿物质等营养物质，而且热量很低，吃多也不会胖，常吃牛肉具有促进骨骼发育、增强免疫力、补血的功效，很适合长身体的孩子食用，可以让孩子长成大高个。今天为大家分享一道卤牛肉的做法，简单快手，入味十足，我家基本每周都会吃几次，现在孩子比同龄人高一头，身体也非常结实，今天将这道美食的做法分享给大家。

【卤牛肉】
食材：牛腱肉1000克、香料包1包、干辣椒3个、料酒2勺、白酒20克、酱油30克、冰糖20克、生姜1块、盐3勺。
做法：1、将买来的牛腱肉清洗一下，去掉牛腱肉表面的筋膜，然后放在水中浸泡2小时左右，中间多次换水，将牛腱肉的血水去掉。

2、准备一个煮锅，倒入适量的清水，将清洗干净的牛腱肉冷水下锅，倒入适量的料酒，焯水出血沫，然后捞出来冲洗干净备用。

3、将所有的辅料准备好，准备一个高压锅，倒入适量的水，将香料包、干辣椒、白酒、酱油、生姜、冰糖、盐倒入锅中煮开。

4、将焯水好的牛肉放入锅中，开大火将料汁煮开，然后用高压锅煮40分钟，普通的锅煮2小时左右，然后关火，焖12小时左右将其入味，第二天即可食用，可以搭配着自己喜欢的料汁来食用。

孩子长身体期间，这“肉”别错过，促进骨骼发育，增强身体免疫力。牛肉是一道很不错的食材，很适合孩子长身体期间食用，具有促进骨骼发育，增强免疫力的功效，家里有孩子的要常吃。
【小猴子教|这东西一斤58，贵也要给孩子吃，补钙壮骨长得高，一周吃3次最好】这里是小猴子教你做菜，今天的美食小讲堂就为大家分享到这里啦，喜欢的可以点个关注，每天为大家分享不同的美食做法和技巧，让你爱上美食爱上做饭，我们下期见。

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