肝胆结石科何明刚|如何才能判断自己体内是否有湿气？，体内有湿气就会得胆结石
炎炎夏日 ， 天气闷热 ， 气候潮湿 ， 稍不注意 ， 就会给体内带来过多的湿气 。 而体内湿气如不及时去除 ， 就会带来一系列不舒服的症状 ， 如容易疲劳、困倦懒动 ， 食欲减退 ， 口中粘腻 ， 甚至是大便粘腻不成形等 。 这些都是体内有湿气的征兆 ， 当你的体内有了湿气的时候 ， 就更容易得胆结石 ， 今天我来告诉大家如何才能判断自己体内是否有湿气？
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如何判断自己体是否有湿气？
1.舌苔厚腻
可通过中医的舌诊判断 ， 如果发现自己舌苔很厚腻 ， 或者舌体胖大 ， 舌边有齿痕 ， 那就基本可以确定体内有湿 。
2.身体沉重懒动
身体特别疲乏 ， 懒得活动 ， 睡醒后仍然不解乏 ， 浑身不清爽 ， 有头昏脑胀之感 ， 易困倦 ， 记忆力减退 。 这也说明你的体内有湿气 ， 因为中医认为“湿性重浊粘腻” ， 体内湿气大的人 ， 就会感觉到疲乏困倦懒动 。
3.食欲不振
湿邪困扰脾脏 ， 影响脾主运化的功能 ， 会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳等 ， 口中粘腻等表现 。 “湿聚成痰” ， 日久会表现咽部有痰、咽部不清爽等表现 。
4.面部容易出油
湿气大的人常见面垢 ， 有不清洁的感觉 ， 面色发黄、发暗、油腻 ， 有的伴有头发出油 ， 或者耳朵里面总是湿湿的 ， 用小指触碰 ， 感觉有油 。
5.大便粘腻不成形
【肝胆结石科何明刚|如何才能判断自己体内是否有湿气？，体内有湿气就会得胆结石】正常的大便是软硬适中的条形 ， 如果大便像熟得过度的香蕉一样外形软烂、粘腻 ， 不成形 ， 总有排不净的感觉 ， 粘在马桶上不易被冲走 ， 这也说明你的体内有湿 ， 消化吸收功能异常 。
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