园长幼师通|怎么办?试试这些有趣的解决方法!,孩子做事一拖再拖

一个宝妈朋友经常在朋友圈里分享她和儿子的日常 , 儿子的磨蹭加重了她上班前的焦虑 , 隔着屏幕都感受到她的着急和无力 。
明明早起了半小时 , 总是在临出门前的十分钟 , 开始状况百出:铅笔忘记带了 , 发现鞋子脏了 , 老师让带的资料忘记准备好了 , 要上洗手间……
面对妈妈的催促 , 儿子总是一副无辜的表情:“那么着急干嘛?”
其实拖延对孩子以后的影响更为严重 。
“拖延症”的孩子消极被动 , 容易受制于人:如果孩子不懂掌控时间 , 就常常在等待、拖延中消耗时间 , 做什么事都需要老师、家长的督促 , 缺乏独立思考能力 , 未来容易缺乏主见和责任心 , 难以自己做主 。
更重要的是 , 拖延会影响孩子的学习 。 美国的一项研究表明:孩子的时间管理能力直接影响学习成绩和效率 。
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习惯拖延 , 情有可原
要解决孩子的拖延症 , 首先要了解孩子拖延背后的原因 。
心理学家发现:
孩子2.5-3岁 , 时间观念才开始发展 。 到了6岁 , 大部分孩子仍然不会认表 , 对于具体时间有多长也没什么感觉和概念 。 一直到8岁上小学后 , 孩子才有了一点时间概念 , 知道按时上学 , 知道什么时候该做什么事 。
爸爸妈妈经常说的5分钟、10分钟、半小时 , 对小孩子来说是没有概念的 , 所以规定时间到了 , 孩子还没有完成 , 在爸爸妈妈看来就成了磨蹭拖延 。
加重孩子拖延还有一个重要原因 , 就是爸妈的一手包办 。
很多爸爸妈妈把孩子照顾事无巨细 , 从穿衣服、洗脸刷牙、喂饭到背书包穿鞋子 , 应该孩子自己做的事 , 爸妈都替他做好了 。
“没办法 , 早晨时间太紧了 , 让他一个人干 , 非迟到不可”
于是一边嫌弃磨蹭 , 一边包办一切 , 周而复始 , 孩子越来越磨蹭 。
其实 , 这么做会让孩子形成依赖 , 更没有意识去主动改变 , 只要根据爸妈的节奏来就好 。
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美国一所中学有个规定:不允许家长帮孩子把忘在家里的午餐、课本、作业、运动鞋等物品带到学校 , 就是要让孩子们自己承担责任 , 学会自己解决问题 。
爸爸妈妈不能一直给孩子善后 , 只有孩子有了责任心 , 懂得自己的事自己做 , 才能建立时间观念 。
另外 , 爸爸妈妈的没耐心和频繁催促也加重孩子的拖延 , 这样做容易打乱孩子自己的节奏 , 反而不能集中注意力把事情快速做完 。
提高行动动机 , 把事情变有趣
加拿大心理学家皮尔斯·斯蒂尔曾经是一位重度拖延患者 , 在《战拖行动》中 , 介绍了他所总结的“拖延公式”:
行动动机=(期望×价值感)÷(冲动×可推迟时间)
简单来说 , 在一件事情中 , 期望和价值感越高 , 冲动和可推迟时间越少 , 行为动机就越强 。
不知道你有没有发现 , 人们对一件事越不自信 , 就越容易拖延 , 这是因为他们在完成这件事前的期待值很低 。
那么 , 怎么改善拖延呢?
做法很简单 , 就是找一个感兴趣的领域 , 设立目标 , 再将目标分解成一个个小挑战 , 逐个攻破完成终极目标 。
比如利用孩子的好胜心 , 把起床到出门变成一场游戏 , 把这个过程拆分成几个环节 , 穿衣服、刷牙、吃饭、收拾书包等 , 孩子和爸爸妈妈进行比赛 , 看看谁最快完成 , 赢了就有奖励 。
刻意练习 , 形成习惯
孩子拖延 , 很大程度是注意力不集中 , 无法全身心投入完成一件事 , 做事效率自然很低 。
1、舒尔特方格训练法提升注意力
在一张方形卡片上画上1cm×1cm的25个方格 , 格子内任意填写上阿拉伯数字1~25等共25个数字 。


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