亲我一下瘦八两|第5件很多人忍不住，第8件最严重，肝最怕你做8件事
常言道：“百病先治肝” 。 肝是人体内最大的“解毒”器官 ， 它犹如一个人体化工厂 ， 掌管着人体内大部分的新陈代谢、物质转化等 。
肝一旦代谢不正常 ， 就会牵一发而动全身 ， 影响心、肺、脾、肾等器官 。
别以为肝没日没夜地工作 ， 看似很强大 ， 其实它也有脆弱的一面 。
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肝最怕的8件事 ， 劝你少做
01、第一件事：肝最怕你迷恋手机
肝为什么最怕你迷手机？因为看手机伤眼睛 ， 伤眼睛最终会伤什么？伤我们的肝 。 因为肝开窍于目 ， 久视伤血 。 这个血是啥？就是肝血 。 肝血不足 ， 你的视力就会下降 。
中国人的视力每况愈下 ， 现在很多小学生都戴起了眼镜 ， 不就是因为久视伤血的缘故 。
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（危险行为 ， 大家不要尝试哦）
02、第二件事：肝最怕你酗酒
少量饮酒可以促进血液循环 ， 有益身体健康 ， 但喝多了就伤肝了 。
因为酒精进入人体后 ， 10%会随着呼出的气体或尿液排出体外 ， 而剩下90%需要通过肝脏来代谢 。
酒精的代谢物乙醇对肝脏的危害很大 ， 所含的毒性高 ， 轻则引起酒精肝 ， 重则导致肝硬化 ， 甚至是肝癌 。
03、第三件事：肝最怕你乱服药
俗话说 ， 药有三分毒 。 肝是参与药物代谢的器官 ， 不按照医生的指导而乱服药 ， 对肝会造成威胁 。
据统计 ， 因药物引起的肝损害人数 ， 约占住院病人5%以上 。 因此 ， 长期服药的人 ， 最好定期检测肝功能 ， 避免药物导致肝损伤加剧 。
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04、第四件事：肝最怕你经常大鱼大肉
有研究发现 ， 一顿高脂肪餐可以改变肝功能 ， 隐藏致病风险 。
肝是人体内的蛋白质、脂肪和糖三大营养物质的代谢中心 。 如果每天大鱼大肉 ， 肝不能及时将脂肪代谢为糖 ， 那么脂肪会积压肝细胞 ， 造成“脂肪肝” 。
05、第五件事：肝最怕你生气
气为百病之源 。 生一次气就等于你的身体发生了一次地震 ， 生气对五脏六腑都有伤害 ， 对肝的伤害却是首当其冲 。
《黄帝内经》说怒伤肝 ， 怒则气上 。 生气伤的是肝阴 ， 伤的是肝血 。 如果把生气比作强盗土匪 ， 那你生一次气 ， 这个强盗土匪就盗一点你的肝血 。
久而久之 ， 你的肝血就会亏虚 ， 肝血不足就是阴不足 ， 阴不足就会制约不住阳 ， 制约不足阳 ， 阳气就会妄动 ， 你就越容易生气 。
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06、第六件事：肝最怕你整天不开心
《黄帝内经》说 ， 肝喜欢条达 ， 不喜欢抑郁 。 肝的性子就像一个豪爽的将军 ， 直来直去 ， 不喜欢兜圈子 ， 想说什么就说什么 ， 你要是让他藏着掖着根本受不了 ， 会憋出病来 。
肝是什么样子的 ， 你看看一棵树就知道了 ， 永远是舒展的 ， 永远是向上的 。
所以 ， 我们要顺着肝的性子 ， 舒肝 。 你让肝舒服了 ， 它就给你干活了 。 如果老是抑郁 ， 肝气生发不起来 ， 阳气也生发不起来 ， 就像枯萎的花朵一样 。
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07、第七件事：肝最怕你纵欲
有朋友要纳闷了 ， 纵欲不是伤肾吗？怎么还和肝扯上关系了？
实际上 ， 伤肾就是伤肝 ， 肝肾同源 。 肝在五行中属木 ， 肾在五行中属水 ， 水生木 ， 也就是说 ， 肾是肝的妈妈 。 妈妈不好 ， 儿子能好吗？纵欲耗了肾精 ， 肾水不足就无法涵养肝木 ， 肝木就会枯槁、动摇 ， 肝风就会内动 。
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