心理健康,强迫症|强迫症反复，治疗无效？认知行为疗法中的暴露与反应阻断治疗( 二 )
小洛循序渐进地克服强迫症 ， 这个过程说起来简单 ， 做起来难 。强迫症是十分顽固的 ， 想要一次性彻底攻克强迫症是十分不现实的 ， 因此 ， 从小事做起 ， 慢慢地中止强迫性行为或强迫性冲动 ， 才能逐渐战胜强迫症 ， 让自己的身心都获得自由 ， 不再受强迫性思维与强迫性行为的约束 。
文章图片
文章图片
写在最后：
采用暴露与反应阻断治疗时 ， 暴露练习的机会无处不在 。虽然这些暴露练习可以被设计、被安排 ， 但是相比于患者做好充分准备再开始 ， 在没有准备好的时候就进入某些情境 ， 显然更符合现实 。
【心理健康,强迫症|强迫症反复，治疗无效？认知行为疗法中的暴露与反应阻断治疗】例如 ， 患者担心被细菌感染 ， 那么患者在摸门把手、触碰栏杆、与他人握手时都会感到焦虑 ， 这些随时开始的经历会让患者在体验焦虑之余更好地进行暴露练习 ， 也更适合于帮助患者应对生活中不可预测的事情 。
推荐阅读
- 湖南医聊|六旬老人下腹反复疼痛，体重还暴瘦40斤，竟是肠子“掉”到大腿根
- 心理健康|害怕患上老年痴呆症？这7类人群尤其要注意
- 心理健康|导致患上抑郁症的病因都有什么呢
- 心理健康|情绪障碍和躯体症状
- 血液疾病|男子反复咳血4年，检查结果令人费解，医生：它是在移动的状态
- 心理健康,失眠|「科普小知识」90后也开始失眠了？？？（一）
- 消化疾病,胃病|管不好嘴，胃疼反复发作，医生：坚持3件事，胃感谢你
- 消化疾病|管不好嘴，胃疼反复发作，医生：坚持3件事，胃感谢你
- 心理健康|经常犯困嗜睡，原来是3种病“藏在”身体里，抓紧了解下
- 小儿健康|健康金华丨孩子反复咳嗽老不好？爸爸妈妈赶紧看过来