我感觉我快得抑郁症了，咋办
不要太在乎“抑郁症”这一诊断。就算真的是抑郁症，也是可以走出来的。不管是不是抑郁症，都要努力好起来才行的。我两年前也有非常糟糕的状态，可能比你还要糟糕，但是后来渐渐好起来了。请相信未来。当感觉自己要滑下去的时候，试着借助一下外界的力量？向亲近的人倾诉或求助，让他们时常带自己出门锻炼、看风景什么的。试着让别人督促自己生活规律一点，多接触新鲜的东西。很多时候，行为是可以改变认知的。就算不想，逼一下自己，一个人闷着情况是好转不了的。上网也解决不了太多的问题。最重要的，请坚持，不要放弃寻求帮助和寻求出路。我一直觉得抑郁症像极了天空没由来地就飘来阴霾，开始下起绵密的仿佛无尽的雨。但是请相信天晴。加油。
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