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蛋白质|为什么杨振宁97岁仍神采奕奕？体内的NAD+是关键！一般老人都很缺( 二 )


NAD+的神奇作用 。
2015年， 三位科学家林达尔 ， 保罗和桑萨尔发现了NAD+在DNA修复中的循环作用 ， 获得了诺贝尔奖 。
NAD+全名叫做烟酰胺腺嘌呤二核苷酸 ， 是一种通用的辅酶 ， 参与了全身所有细胞的代谢循环 。 它具有不可思议的7大作用 ， 包括修复DNA ， 调节生物钟 ， 预防老年痴呆 ， 改善肥胖 ， 逆转血管衰老 ， 保护肝肾 ， 保护心脏 。
细胞中NAD+的主要去向1修复DNA
细胞中存在一种叫PARP的蛋白质 ， 掌管着DNA的修复 ， 并且以NAD+为食物 。 当NAD+数量不足时 ， PARP就是失去活性 ， 引起DNA的死亡[1
。 因此 ， 补充NAD+的含量 ， 就能加强DNA的修复能力 。
NAD+和NADH ， NADH和NADH之间的转化2调节生物钟
人体的生物钟由大脑的下丘体控制 。 下丘体给与人类何时吃饭 ， 何时睡觉 ， 何时撒尿的信号 。 如果下丘体失效了 ， 当身体需要能量时 ， 下丘体不会传达“饿”的信号 ， 人就会不吃东西 ， 引起消化系统的疾病；当你身体需要休息 ， 下丘体不会传达“困”的信号 ， 你就睡不着 ， 引起内分泌系统的紊乱 。 当你尿急 ， 下丘体不会传达“该拉尿了”的信号 ， 你就会膀胱爆炸 。
生物钟作用下丘体中有一种叫sirtuins的蛋白质掌管着信号的开关 ， 而NAD+正是组成该蛋白质的原料[2
。 摄入NAD+ ， 就能保证sirtuins的合成 ， 从而保持生物钟的正常运作 。
3预防老年痴呆病
全球大约有4000万老年痴呆症患者 。
老年痴呆病是因为大脑和脊髓沉淀了大量毒性蛋白质 ， 这些蛋白质摧毁了神经元组织 ， 使老人失去认知能力 。
人体的神经系统而前头提到的 ， 以NAD+为原料的蛋白质sirtuins ， 不仅能修复神经元细胞， 还能阻止毒性蛋白质的堆积[3
。 双管齐下 ， 预防老年痴呆症 。
由于对神经元有修复作用 ， NAD+对帕金森症 ， 渐冻症等神经系统疾病都有预防作用 。
NAD+参与神经元发育和修复4改善肥胖综合征
研究发现 ， 肥胖会产生“炎症因子” ， 细胞浸泡在炎症因子里 ， 就会使细胞活性下降 ， 引起衰老 。 这就是为什么长寿的人通常“仙风道骨” ， 看起来很瘦 。 从这点来看 ， 释永信老师活不长 。
炎症因子会减少NAD+的数量 ， 而NAD+是线粒体“发电”的重要原料 。 NAD+数量减少 ， 线粒体发电量减少 ， 细胞活性下降 ， 因此人为补充NAD+显得尤为重要 。
当然 ， 补充NAD+ ， 并不能减肥 ， 而是改善肥胖带来的身体问题 。
5逆转血管衰老
心脑血管病是65岁以后 ， 老人最常见的疾病 ， 导致了三分之一的老人死亡 。 我们全身的器官和细胞都依赖于布满全身的血管网络 ， 输送营养和氧气生存 。 随着年纪增长 ， 血管皮细胞数量下降 ， 交换功能下降 ， 导致血管衰老 。
血管衰老后 ， NAD+水平也跟着衰老 ， 线粒体能量不足 ， 全身的营养输送和废物排泄不及时 ， 引发全身的连锁反应 ， 恶性循环 。 因此 ， 如果及时的补充NAD+水平 ， 打破恶性循环的链条 ， 则可逆转血管衰老[4
。
内皮细胞引起血管功能障碍的分子机制6保护肝肾
肝脏和肾脏是关键的解毒器官 ， 其中糖类和脂肪在肝肾堆积将导致糖尿病和脂肪肝 。 由于NAD+有利于改善肥胖综合征 ， 即调控胆固醇转运和脂肪酸稳态 ， 使NAD+具有肝肾保护的功能[5
。
7保护心脏
增加NAD+被证明能保持sirtuins活性 ， 而sirtuins能够维持心脏细胞的活性 。 这在白鼠实验中得到证实 。 1心脏肥大的白鼠补充sirtuins第十一个月后 ， 心脏恢复正常 。 2心肌梗死的心脏面积减少了74%.3小鼠的心脏线粒体功能恢复到正常水平 。
由于是在动物身上取得很好效果 ， 所以在人体心脏上还有待验证 。


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