健身教练Paul|糖尿病患者血糖忽高忽低的原因''找到了''，跟6种因素有关
【健身教练Paul|糖尿病患者血糖忽高忽低的原因''找到了''，跟6种因素有关】经常会有糖尿病患者问为什么自己的血糖一直反反复复 ， 血糖居高不下 ， 这是为什么呢？影响血糖值的因素有很多 ， 但是如果不及时控制好血糖值的话 ， 会诱发许多并发症 。 所以糖尿病患者不妨找找原因 ， 看看是什么因素让自己的血糖居高不下 ， 及时调整 。 
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1.饮食不当：
糖尿病患者对饮食没有充分的认识 ， 认识不到吃这些食物会使得血糖会升高 ， 或者因为自己的暴饮暴食、不忌口、爱吃油腻等食物导致血糖升高 ， 糖尿病患者一定要合理饮食 ， 合理的饮食有助于减轻胰岛素负担、降低血糖、减少降糖药用量以及控制体重 。
2.缺乏运动：
很多糖尿病患者会出现这种心理 ， 我已经吃了降糖药了 ， 我的血糖就会降下来 ， 我的血糖要是没降下来要么是药效不行、要么是我吃的不够 ， 其实并不是 ， 药物治疗只是一方面 ， 糖尿病患者还要适当的运动 ， 规律性的有氧运动可以促进身体组织对葡萄糖的利用 ，， 改善胰岛素抵抗 ， 增强降糖药的疗效 。 
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3.药物服用不当：
会有糖尿病患者因为一些其他病情的影响 ， 服用一些高血糖类的药物 ， 使得血糖升高 ， 或者自己随意调整降糖剂量 ， 胰岛素剂量 ， 都可引起体内的圣糖激素分泌的增加 ， 使得血糖反弹性的增加 。
4.胰岛素的抵抗
胰岛素抵抗理解为机体对胰岛素不敏感 ， 当患者存在胰岛素抵抗时 ， 胰岛素的降糖作用就会大大削弱 ， 造成血糖升高 。 
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5.心情因素
心理因素对血糖的影响很大 ， 紧张、焦虑、气恼、大喜大悲及过度兴奋等情绪变化均会引起体内升糖激素分泌增加 ， 胰岛素释放减少 ， 致使血糖升高 ， 因此 ， 学会控制和调整自己的情绪十分重要 。
6.生活不规律
睡眠不足已成为形成空腹高血糖素的另一个危险因素 。 糖尿病患者保证充足的睡眠也是使空腹血糖长期达标的主要因素 。 过度疲劳也会引起血糖波动 。 
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血糖控制是一项比较繁琐的事情 ， 无论哪个环节出了问题 ， 都会影响血糖的平稳控制 ， 积极进行有益的运动 ， 合理调整饮食结构及热卡供应 。 并且定时定量服用降糖药物或胰岛素治疗 ， 要定期复诊 。 控制血糖要找准原因 ， 因人制宜 ， 采取相应措施 ， 才能使血糖达到满意控制 。
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