博禾医生|可缓解，今天你吃它们了吗？，爱上火怎么办？生活中常吃这些水果
很多朋友喜欢吃火锅 ， 尤其是变态辣的火锅 ， 尔后就会上火 ， 表现在脸上起痘 ， 或者是便秘 ， 不得不承认 ， 生活中 ， 每个人都离不开水果 ， 尤其是爱火之人平时可以多吃些败火的水果 ， 这样才能有效缓解上火带来的苦恼 。 今天 ， 博禾医生就来推荐一些降火功能比较好的水果 ， 希望大家都能常吃 。
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柿子
【博禾医生|可缓解，今天你吃它们了吗？，爱上火怎么办？生活中常吃这些水果】在日常的生活中 ， 柿子是比较不错的降火水果 ， 去火的效果也是比较的不错 ， 柿子也是属于比较寒凉的水果之一 ， 日常多吃些柿子具有一定的去火作用 ， 可以达到润燥止咳的效果 。
对于一些经常会上火的人群 ， 或者患有一些慢性支气管炎的人群 ， 是一种比较不错保健水果 ， 如果每天在饭后吃个柿子水果 ， 对于去火 ， 治疗咳嗽具有很好的辅助作用 。
梨子
梨子所含水分多 ， 清热降火效果也是不错的 ， 它还可以治疗喉咙干燥多痰、咳嗽等症状 。 富含多种维生素以及人体所需的营养物质 ， 食用价值高 ， 降火效果好 ， 味道也很独特 ， 值得人们享用 。
柚子
柚子味道酸甜并且营养丰富 ， 具有非常高的药用价值 。 柚子是很多人都非常喜欢的一种水果 。 同时医学界也认为柚子具有很好的食疗效果 ， 尤其是具有的很好的降火润喉的功效 ， 柚子茶和柚子皮也是具有一定药用价值的 。
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香蕉
香蕉 ， 在去火的水果 ， 香蕉是每个人都会会想到的水果 。 香蕉有润肺养阴、祛燥等功效 。 经常吃香蕉可以下火 ， 消除心火旺的情况 。 但是要注意不要空腹吃东西 ， 这会引起身体不适 。
火龙果
火龙果属于凉性食物 ， 具有明目降火 ， 养颜美颜、预防便秘、预防贫血等多种功效 。 吃火龙果还能保护视力、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、有效预防贫血和抗神经炎、降低胆固醇、口角炎、美白皮肤防黑斑 。 火龙果味道清甜 ， 是夏天不可不吃的降火水果 。
荸荠
荸荠也是去火效果的水果之一 。 富含丰富的磷 ， 能促进人体物质的新陈代谢 ， 荸荠属于凉性的水果 。 具有除湿、祛痰、清热、解毒等作用 。
柑橘
柑橘是拥有着非常好的消除内火生津止渴功效的水果 ， 适量的吃柑橘还会具有顺气作用 ， 帮助人体健胃化痰 ， 消除瘀肿；肝气瘀阻的人吃一些柑橘也有可以疏肝理气；胃寒以及皮肤角化比较严重的人吃柑橘也能够起到一定的保健作用 。
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西瓜
吃西瓜是比较的好的 ， 夏季瓜果之王 ， 清甜可口 ， 味甘性寒 ， 有清热解暑 ， 泻火除烦 ， 开胃、助消化、西瓜营养丰富 ， 是夏季消暑的好食品 ， 主要用于暑热烦渴 ， 小便不利 ， 但建议心力衰竭和水肿病人少食 。
菱角
日常我们见到的菱角也具有一定的去火和降火作用 ， 这类属于水生植物 ， 白色的果肉具有甘甜、性凉的本性 ， 降火效果也是首屈一指的 ， 也是非常不错的 ， 效果也是非常的明显 ， 可以达到补气的作用 ， 对于一些皮肤病也具有一定的治疗作用 ， 具有一定的缓解作用 。
日常生吃菱角可以达到清热解暑的作用 ， 对于一些上火比较严重的人群具有很好地缓解作用 ， 对于身体健康也是非常的有益处 ， 再吃这类水果的时候 ， 一定要清洗干净 ， 如果不干净 ， 也不消毒 ， 也会引起或者感染其他的疾病 。
山竹
它是被誉为水果之后 ， 原产于马来半岛和马来群岛 ， 在东南亚地区如马来西亚、泰国、菲律宾、缅甸等栽培较多 。 山竹果肉雪白嫩软 ， 味清甜甘香 ， 带微酸性凉 ， 具有降燥、清凉解热、有降火的功效 。
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