全民宝贝计划|打骂一顿就好了？知道真相的我肠子悔青了，孩子不肯睡( 二 )
据心理学家研究 ， 睡前心情不佳的孩子 ， 易睡不踏实、夜醒和睡梦增多 ， 睡眠质量下降 。 长期如此 ， 会对睡眠产生抗拒 ， 导致晚睡 。 因此 ， 心理学家都提倡 ， 给孩子建立一个温柔的、规律的睡眠仪式 。 睡前音乐 ， 睡前故事 ， agoodnightkiss ， 都是不错的睡前仪式 。 睡眠其实是一场归途 ， 睡前仪式能让孩子更好地感受睡前的这份小美好 。
睡前吼孩子 ， 没有胜利者 。 孩子含着眼泪睡了 ， 把痛苦沉在心里 。 我们也不好受 ， 要么内疚后悔 ， 要么还浸在愤怒里不可自拔 。
也许你可以这样做！
理解孩子的情绪
当孩子拖拉不睡觉 ， 还提「怪要求」的时候 ， 我们不要像被遥控了一样 ， 「腾」地一下就开始发火 。
对孩子多一点耐心吧 ， 尤其是睡前 。 若是他不想睡 ， 就听一听他的想法 ， 问清楚原因 ， 也许他是不想独自一个人睡；也许他怕黑；也许他有什么不敢独处的事情 。 要理解你的孩子 ， 不是每次的发脾气他都是在无理取闹 。
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要照顾自己的情绪
我知道做父母是很辛苦的 ， 除了孩子 ， 我们还有别的一摊一摊的事儿 ， 工作、生活、家务、朋友 ， 很多情绪我们会带到家里来 。
但是 ， 请别把你的孩子当成出气筒！你想发火可以换别的方式发泄 ， 但是你对着孩子怒吼出来 ， 两相都会受伤 。
对孩子发火咆哮 ， 初心是希望孩子多睡会儿 。 但我们把孩子吼到哭的行为 ， 却坚定站在了初心的反面 ， 深深伤害了孩子 。
也许我们可以用语言描述出自己的情绪 ， 或者暂时停止和孩子的交流 ， 到别的房间冷静一会 。
如果我们孩子没有控制住体内的洪荒之力 ， 请在睡前 ， 就让孩子把自己的情绪说出来 ， 也许你可以可以通过自己的道歉 ， 来引导孩子说出自己的想法 。
当孩子把心里的情绪说出来之后 ， 道声晚安 ， 孩子的梦境一定会是甜蜜而温柔的 。
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Ms.懂说：
在养育孩子的路上 ， 我们要学会善待孩子 。 其实也是善待内心的那个自己 。
当你平和安宁 ， 孩子也会幸福快乐 。 要明白 ， 我们自己在养心上面下多大的功夫 ， 孩子将来就有多大的幸福 。
【全民宝贝计划|打骂一顿就好了？知道真相的我肠子悔青了，孩子不肯睡】#你让自己的孩子哭着睡过吗？#留言区分享一下感受和心情吧！
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