|俄罗斯女孩从15岁开始健身，24岁满身肌肉被称为“肌肉芭比”
随着人们的观念的转变 ， 健身已不再成为男性的专利 ， 很多女性也陆续走进了健身房参与运动 。就像文中的这名年轻女子 ， 她在15岁时就开始进行锻炼 ， 即便她遭受了很多流言蜚语 ， 但她通过自己的努力 ， 成功收获健康的身体并获得了多项举重大奖 ， 令旁人另眼相看 。
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【|俄罗斯女孩从15岁开始健身，24岁满身肌肉被称为“肌肉芭比”】据外媒7月15日报道 ， 这名女子名叫茱莉亚 ， 现年24岁 ， 来自俄罗斯萨拉托夫 。她因拥有天真的脸庞和健硕的身材被网友们称作“肌肉芭比” ， 近日 ， 她在网上透露了自己过去的经历 。
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茱莉亚称：“我原本出生于哈萨克斯坦 ， 然后根据伏尔加德意志人安置计划 ， 我的父母来到这里 。一开始 ， 家人让我在12岁开始准备去德国留学 ， 但父母后来离婚 ， 我也因此留在了俄罗斯 。由于父亲一直在酗酒 ， 导致我的身心健康不太好 ， 为了缓解压力 ， 我在15岁开始去健身房 ， 也下定目标要考入法学院 。”
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茱莉亚所在的地方比较偏僻 ， 更没几个人喜欢健身 ， 所以她每次需要乘坐一个小时的公交车才能来到健身房 ， 并作为其中唯一的女孩进行运动 ， 但这丝毫没有改变她的运动热情 。还好这一路有母亲的支持 ， 茱莉亚学会了很多人生道理 。
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通过练习 ， 茱莉亚找到了渡过难关的力量和决心 ， 随后还在俄罗斯的青少年举重比赛中获得多项奖项 ， 现在的她已成为世界举重大会的两届冠军 ， 并在比赛中打破了多项纪录 。
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茱莉亚的体重仅有65公斤 ， 但她成功进行了以蹲姿完成了275公斤的举重、175公斤的卧推和205公斤的提举 。她每周训练四到五次并保持严格的饮食 ， 主要食物包括鱼、鸡蛋、蔬菜、豆类、燕麦米饭和荞麦面食 。
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由于茱莉亚肌肉发达 ， 身材轮廓分明 ， 她也受到了很多的不良评价 。对此 ， 她表示：“过去 ， 我常会受到这类评价的影响 ， 他们认为我拥有的肌肉太多 ， 指责我作为女人不务正业 ， 没有做饭 ， 抚养孩子或打扫卫生 。但如今 ， 我选择关注更加开放和积极的评论 ， 不再注意有关性别歧视的观念 。”
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茱莉亚有一名谈了8年恋爱的男友 ， 平时 ， 她还是会收到很多追求者发来的短信 ， 但茱莉亚认为男友很好 ， 所以果断选择了拒绝 。
茱莉亚给那些想进行健身却不敢单独去健身房的女性提了一些建议：“不要随意听取他人的评价 ， 要跟着你的内心走 ， 同时也要保重身体 ， 拥有好心情 。我在15岁的时候也不敢去健身房 ， 担心别人会用异样的眼光看自己 ， 但后来我发现大家都在忙着做自己的事情 。此外 ， 对于女人来说 ， 很难锻炼出肌肉 ， 因为这是一个十分缓慢的过程 ， 如果你只是想健身可以适当的进行举重运动 。”
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