轻瘦时尚|49岁钟丽缇，在线曝光“最懒减肥法”，不仅能少吃，还能多燃脂
北京联盟_本文原题：49岁钟丽缇 ， 在线曝光“最懒减肥法” ， 不仅能少吃 ， 还能多燃脂
如果说起饰演过“美人鱼”的女演员 ， 你会想到谁？很多人会想到林允 ， 但是在拍摄过美人鱼的国内演员中 ， 林允出演过的美人鱼 ， 绝对不是最好看的！饰演美人鱼最好看的 ， 应该是25年前的钟丽缇！
【轻瘦时尚|49岁钟丽缇，在线曝光“最懒减肥法”，不仅能少吃，还能多燃脂】
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当年 ， 钟丽缇因为“美人鱼”的形象深入人心 ， 被很多人称为“人鱼小姐” ， 即使是钟丽缇自己 ， 对于自己的这个角色也总是念念不忘 ， 几乎每年都会去海边以美人鱼的形象游泳、拍照 ， 每一次晒出照片 ， 也都能惊艳无数的观众！
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这样的顶级的颜值和形象 ， 即使已经过了25年 ， 也依旧毫无瑕疵 ， 虽然现在的钟丽缇已经49岁了也已经生过了3个宝宝 ， 身材在同龄人中依旧算是一绝！最近在节目上 ， 腰身完全看不到一丝赘肉 ， 以至于很多网友都在线喊她分享减肥秘诀！
其实 ， 钟丽缇早就曾经分享过自己的减肥方法 ， 主要是控制饮食、适量运动 ， 并且保持良好的生活习惯！
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在《浪姐》中 ， 有这样一段剧情 ， 钟丽缇送了同组中每个姐姐一个杯子 ， 并说自己每天都保持着喝水的习惯 ， 一天至少喝8杯水 。
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多喝水是最简单的减肥方法 ， 水喝的越多 ， 吃东西就越少 ， 还能提高基础代谢 ， 提高身体燃脂速度 ， 保证充足的饮水 ， 一天可以多消耗80-130大卡的热量 。
同样是在《浪姐》中 ， 钟丽缇还透露称 ， 自己每天晚上9-10点一定会去睡觉 ， 每天睡8-9个小时 。
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睡得越早 ， 晚上吃东西的可能就越少 ， 早睡1个小时 ， 就可能少吃一顿夜宵！睡眠充足 ， 不仅有助于抑制第二天的食欲 ， 而且能提高身体燃脂速度 ， 也是最简单的减肥方法！
这样的方法 ， 绝对是“最懒人减肥法” ， 只要多喝水 ， 多睡觉 ， 就能瘦到90斤！
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