郑妈妈的美食日记|孩子吃的营养菜，强筋健骨促发育，补钙补脑眼明亮，不怕冷
儿童的身体一直在发育 。 在春天 ， 我们必须经常做一些有营养又美味的食物给孩子们吃 ， 这可以有效地帮助孩子们的身体发育 ， 长高 ， 变得更聪明 。 今天介绍的菜是油焖大虾 。 它主要由对虾、青椒和胡萝卜制成 。 它美味可口 。 孩子们喜欢吃它 。 让我们看看它！
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胡萝卜富含胡萝卜 ， 能有效补肝明目 ， 治疗夜盲症 ， 维生素A能有效帮助儿童骨骼发育 ， 使儿童长得更高更强壮 。 胡萝卜还含有一定量的降血糖物质 ， 糖尿病患者经常食用对健康也非常有益 。 
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大虾营养丰富 ， 能有效提高儿童免疫力 ， 有助于滋补强壮身体 ， 强健筋骨 ， 预防常见病的发生 。 虾皮还具有一定的镇静作用 ， 可用于治疗神经衰弱 。 它含有一定量的脂肪酸 ， 能有效地帮助孩子集中注意力 ， 更专心地学习 。 
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青椒具有一定的辛辣味 ， 能有效增强儿童的食欲 ， 促进肠道蠕动 ， 帮助消化食物 。 青椒含有一定量的辣椒素 ， 能有效促进脂肪的新陈代谢 ， 防止脂肪在体内积累 ， 并有助于减肥 。 
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【郑妈妈的美食日记|孩子吃的营养菜，强筋健骨促发育，补钙补脑眼明亮，不怕冷】日常的美食是很重要的 ， 因为它是我们一天身体所需要的营养 ， 所以作为父母 ， 我们一定要保证家人的健康问题 ， 今天的美食小编就为大家讲到这里 ， 喜欢的朋友记得关注一下！
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