敏敏育儿|建议收藏，这份关于孩子的防暑降温指南送给你( 二 )
如果孩子出现了中暑症状 ， 那么爸爸妈妈们首先可以根据孩子所呈现出的状态和体温做出基础判断 ， 即中暑症状是否严重 ， 基础判断后再采取相应的措施 ， 帮助孩子摆脱中暑症状 。
1.及时停止室内外活动 ， 寻找阴凉通风的位置 ， 将孩子身上多余的衣物脱掉 ， 平躺后保持凉爽的状态；2.“少量多次”饮水 ， 如果孩子只是轻微中暑 ， 那么爸爸妈妈们可以让孩子喝水 ， 补充身体所缺失的水分 ， 或者是饮用藿香正气水解暑；3.使用凉毛巾为孩子擦拭身体、敷在额头上 ， 帮助孩子人工降温；4.如果半小时内孩子的状态没有改善 ， 爸爸妈妈可带孩子寻求专业医生的帮助 ， 以免中暑症状加重 ， 危及身体健康 。
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四.家长应该如何预防孩子出现中暑症状呢？
中暑与环境温度有紧密关系 ， 所以从这个角度出发 ， 家长其实可以提前做到这些 ， 帮助孩子走出高温中暑的困境 ， 及时预防止损！
1.收听天气预报 ， 随时掌握高温预警：
首先 ， 夏日每日最热的时间段要尽量避免孩子外出活动 ， 比如每天中午的11：00~14:00 ， 正是一天中温度最高的时候 ， 在这个时间段带孩子出去玩 ， 会大大增加中暑的几率 。
另外爸爸妈妈们也要每天查找或收听天气预报信息 ， 随时掌握高温动向 ， 然后合理安排孩子的行动时间 ， 避免高温天气给孩子安排过多的室外活动 ， 引起不必要的麻烦 。
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2.多喝水 ， 补充身体所需水分：
夏季高温情况下 ， 如果孩子身体缺水 ， 那么中暑症状则会更容易找上门 ， 所以爸爸妈妈们一定要提醒孩子们多喝水 ， 不要等到口渴难耐时再饮水 ， 可少饮多次 ， 随时补充身体所需水分 。
3.室内多通风 ， 保持凉爽环境：
想要避免孩子出现室内中暑的情况 ， 那么室内就要保持通风 ， 不出现闷热高温的情况 ， 当室内的空气流动时 ， 也会大大减少孩子出现中暑的症状 。
4.饮食清淡解暑：
夏季高温环境下 ， 爸爸妈妈们可适当的调整孩子们的饮食结构 ， 比如饮食口味清淡爽口 ， 居家或外出时可饮用一些消暑饮品 ， 比如绿豆汤 ， 酸梅汤等等 ， 都可以有效的预防中暑情况的发生 。
中暑虽然不是大病 ， 但不预防或解暑不及时 ， 不仅会出现各种症状影响孩子的身体健康 ， 更有甚至会危及到孩子的生命安全 ， 所以爸爸妈妈们务必要学会防治中暑这一课 ， 在盛夏高温中 ， 用心为孩子的身体保驾护航！
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