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澄澈的眼|= 头顶 50 斤！不做低头族，用手机支架拯救你的脖子，低头玩手机

作为一名合格的年轻人 ， 怎么能没有一部手机呢！
在日常生活中 ， 根本离不开手机 。 长时间对着电脑和手机 ， 除了心酸 ， 就只有脖子最酸了 。
低头玩手机 ， 就像耍杂技当我们不低头的时候 ， 脖子处于无压力状态 ， 那么脖子只需要承担我们头部的重量（大约4-5公斤） ， 是很轻松的 。
我们的脖子在向前倾的时候 ， 会呈现一个生理弧度 ， 当弧度越低 ， 肌肉就会越屈伸 。 我们老是低头看手机 ， 颈椎就会失去“曲线美” ， 不再直线形式 。长期以往 ， 脖子痛、肩膀痛、颈椎痛......不找你找谁？
可是又控制不住不玩手机 ， 难道没有两全其美的办法了吗？当然有！
正确玩手机的核心姿势就是三个字：别！低！头！
如何做到？教你三招 ， 一定非常管用！
第一招：奥特曼式
左手撑住右手（可互换） ， 以最舒适的状态握住手机 ， 放松脖子 ， 手机拿到眼睛的高度 。
第二招：读书式如果举着太累（或者自己太懒） ， 那就用桌子 ， 如图：
手肘平放于桌面 ， 放松脖子 ， 把手机举到眼睛高度 。
第三招：道具式人最聪明的地方就是善于利用道具 。
所以家里有手机支架的赶紧用起来！解放双手解放脖子 ， 不要太舒适！
放松脖子 ， 支架的高度与眼睛平视即可 。
仅需一个手机支架 ， 就能拯救我们的脖子！可见手机支架是多么的实用 ， 现在很多手机支架都可以直接固定在桌子上、床头等地方 ， 轻轻一夹就能固定 ， 便捷省事 。
螺旋式底座 ， 无论桌子多厚都可以稳稳固定住；


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