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且行且景|有些食物孩子不能过早食用，妈妈要注意

“我要吃雪糕！我要吃薯条！”“去吧 ， 是最后一次啊！”宝宝长大了 ， 他们不再满足于一日三餐 ， 开始频繁得向大人提出各种零食需求 ， 而每次都因为父母们的“心软” ， 不设限得一再满足宝宝的需求 。
其实很多的父母自己本身就是垃圾食品的追捧者 。 快节奏的都市生活 ， 汉堡﹑汽水﹑方便面…早已融入了我们的日常生活 。 当这一切被孩子看进眼里 ， 如果没有大人的指引 ， 他们本身并不能认识这些食品的危害 。 当你亲眼看到孩子为了一个雪糕 ， 一瓶果汁赖在地上不肯起来 ， 哭闹着要买 ， 如同“上瘾”般无法自拔 ， 父母们才意识到问题的严重性 。 如果依然任其发展 ， 一再让步 ， 只会更加助长宝宝对垃圾食品错误的期待与依赖 ， 让越来越多的不良商家找到商机 ， 更是给孩子的身体埋下了不可逆转的健康隐患 。
1、零食要少吃 ， 像一些果冻、膨化食品等；营养价值极低 ， 而且添加剂多 ， 对孩子健康和大脑发育都不利 。
且行且景|有些食物孩子不能过早食用，妈妈要注意
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2、各种橙汁、可乐、汽水等饮料 ， 喝多了对孩子的口腔卫生、牙齿都会有很大的伤害 。 还会影响孩子的消化能力 ， 影响身体钙、铁元素的吸收 。
且行且景|有些食物孩子不能过早食用，妈妈要注意
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3、像爆米花、皮蛋、罐头等含铅类食物要少给孩子吃 ， 这些食物含铅量比较高 ， 对大脑神经发育有很严重的影响 。
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4、糖果、甜食也要少给孩子吃 ， 像巧克力、奶油蛋糕等；都会对孩子的身体健康不利 。 还容易形成龋齿和肥胖 ， 让孩子的多个器官都受到影响 。
5、烤肉、烟熏、腌制的食物都不能让孩子多吃 ， 避免孩子吃多了影响孩子的身体健康 。
首先家长要以身作职 ， 严格要求自己 ， 做好榜样
平时少带宝宝去有这些食品的场所 ， 特别是不要在特殊的日子或者表扬孩子的时候 ， 以奖励吃雪糕或者去麦当劳等场所作为诱惑条件 ， 以免孩子误认为去麦当劳是很好很高级的场所 ， 必然心生向往；
当电视里出现售卖零食的广告 ， 告诉你的宝宝广告是怎么回事以外 ， 告诉他企业在电视上做广告 ， 是为了推销产品 。 如果孩子能够明白自己是被利用的 ， 以后再面对垃圾食品的广告时 ， 可能会少上当；
在教育孩子的时候用些语言上的小技巧 ， 跟他讲明白垃圾食品在健康饮食中的地位 ， 告诉他喝太多汽水 ， 或吃太多的糖 ， 会让他的牙齿变色 ， 甚至长蛀牙等；
【且行且景|有些食物孩子不能过早食用，妈妈要注意】有机会参加一些关于食品健康的科普活动是很好的一种措施 ， 比如参观农场 ， 告诉孩子要多吃蔬菜才能如小树苗健康成长；
家长需要花更多的心思在孩子的饮食上 ， 经常的变换菜谱 ， 或者DIY一些漂亮吸引的蔬果色拉 ， 以吸引和满足孩子对新鲜食物的向往 。
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