呆匠货|只需要坚持做到这10个好习惯！，女生想要提升个人气质和魅力
岁月能带走女人很多东西 ， 唯一带不走的是女人的气质 ， 这是一种从内到外的人格魅力~
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其实漂亮的外貌只能给人带来一个好的第一印象 ， 但是气质的改变 ， 却能给人留下难忘的印象 ， 像是我们经常看见一些女性长相并不惊艳 ， 但总觉得她“特别有气质” ， 这种气质就是给人一种让人觉得舒服、舒心又特别有内涵的一种感觉 。
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虽然说现在是靠脸吃饭的时代 ， 但是长相精致的女生毕竟少数 ， 所以普通的女生只能靠自身的气质来赢得好感了 ， 那么该如何才能提升自己的气质呢？
其实女生想要提升个人气质和魅力 ， 只需要坚持做到这10个好习惯就可以了 ， 会让你悄悄变得更加好看~
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1、锻炼体态
锻炼对于身体的好处不仅仅是健康 ， 对于女性来说 ， 它还有塑身的功效 。 所以好身材是通过运动锻炼出来的 ， 保持良好的体态会让自己更有气质 ， 每天可快走30分钟 ， 做有氧运动 。
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2、注意保养
肉体美耐不住时间的流逝 ， 更经受不起任何的摧残 。 好气质还需要好气色映衬 ， 美还是要保养 ， 少熬夜 ， 多喝水；少吃垃圾食品 ， 健康饮食 ， 使自己保持好气色 ， 气质就很不一般了 。
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3、自信
要自信 ， 要自信 ， 要自信 ， 每个人都是独一无二的 ， 你有自己的闪光点 ， 就是还没发现而已 。 有时候没自信的时候看看鸡汤也是不错的 。
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4、贴墙站
贴墙站是一种提升气质改善体态的极佳运动 ， 将你从含胸驼背 ， 精神萎靡、气质猥琐的形象蜕变成自信、阳光、有气质的帅哥靓妹~关键是随时随地都能做啊！
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5、培养兴趣
选择一门自己感兴趣的爱好去学 ， 有兴趣爱好的女人更有气质 。 当你认真投入的时候无形中散发出无形的魅力 ， 俗话说得好嘛“认真的女人最美”!
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6、穿搭得体
俗话说得好 ， “佛要金装 ， 人要衣装” ， 时尚的穿衣打扮是女生提高气质很重要的一个方面 。 尤其是在社交活动时 ， 适当地修饰与打扮是应该的 。 切忌疲疲沓沓 ， 不修边幅 。
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7、注意护肤 ， 化淡妆
想要提升个人形象 ， 最简单的办法便是学会打扮自己 ， 通过化妆能够让原本不是非常完美的脸蛋变得更加精致 ， 起到扬长避短的作用 。
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8、说话放慢语速
说话放慢语速很关键的一个点就是 ， 可以避免声音尖细 。 很多我们认为优雅的人的语速都是很有节奏的 ， 放慢语速可以给你足够的时间去整理思考索要讲的内容 。
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9、多旅行
有时间多出去走走 ， 是最能够丰富女生阅历的一件事情 ， 了解到不同的地方的风俗人情 ， 见识广了那么整个人的散发出来的气质都是不一样的 。
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