小丫妈妈爱育儿|产妇坐月子的第一天，务必把这4件事做完，生完宝宝不管多累多疼
月子便是为产妇修复身体量身打造的 ， 她们可以在坐月子的过程中疗养身体、恢复状态 ， 但生完宝宝不管多累多疼 ， 产妇坐月子的第一天 ， 务必把这4件事做完 ， 即使最后一件让人无法接受 。
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这4件事对产妇来说意义非凡 。
1.开奶
开奶即第一次喂奶 ， 顺产产妇需要在宝宝出生后的半小时之内开奶 ， 剖腹产产妇需要在宝宝出生的当天开奶 ， 可能开奶后初乳的颜色比较不好看 ， 但是产妇还是要让宝宝喝初乳 ， 因为初乳里含有很多增强宝宝免疫力的成分 ， 对宝宝适应外界的环境非常有益 。
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另外如果产妇没有奶水的话 ， 可以让宝宝吮吸 ， 这样不仅能给足宝宝安全感还有助于产妇分泌乳汁 ， 早早开奶对产妇和宝宝都有好处 。
2.上厕所
剖腹产产妇上厕所主要是排气 ， 排气之后才能吃东西 ， 因为剖腹产会让产妇肠管受到刺激 ， 从而影响消化和吸收功能 ， 如果没有排气就吃东西 ， 会让肠管承受不了相应的压力 ， 进一步导致生理功能不调 。
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【小丫妈妈爱育儿|产妇坐月子的第一天，务必把这4件事做完，生完宝宝不管多累多疼】顺产产妇再痛也要记得去上厕所 ， 即使没有也要酝酿一下 ， 因为在分娩的过程中会挤压到自己的XX ， 上厕所可以有效恢复XX的功能 ， 否则容易造成身体危害 。
3.讲卫生
因为产妇的宫口还没有愈合 ， 这一时期如果不讲究卫生很容易让病菌有机可趁 ， 从而引发感染 。
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再者恶露以及生孩子的时候流汗也会对产妇产生影响 ， 所以适当注意卫生也是对身体的一种爱护 。
4.按压肚子
光是这四个字就让人生畏 ， 产妇才刚刚生完孩子继而又要对其按压肚子 ， 加上其疼痛程度不亚于生孩子 ， 确实让人难以接受 。
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但这一举措是可以有效帮助产妇去除恶露 ， 其次宝宝在妈妈肚子里生长发育的时候 ， 会将产妇的相关器官挤到另外的地方 ， 而按压肚子可以帮助产妇的器官复位 。
所以这时候有医生或者护士过来帮你按压肚子 ， 千万不要想着躲避 ， 毕竟有的痛忍过去了 ， 对以后的复原有很大的帮助 。
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其实产妇坐月子也是有讲究的 ， 有些事项万不可大意：
·坐月子期间不可以减肥
很多爱美的产妇因为怀孕期间身材有些走形 ， 便想趁着坐月子来完成减肥大业 ， 所以开始吃起沙拉或者刻意减少食量 。
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这种做法是十分不明智的 ， 本来生产就已经气血大亏 ， 产后更应补养身体 ， 如果在身体尚未复原的情况下 ， 一心急于求成便会适得其反 ， 由于产妇吃得少以及营养不充分会导致乳汁的量和品质受到影响 ， 从而影响宝宝的发育 。
另外不宜通过运动来减肥 ， 因为坐月子期间子宫尚未恢复至正常位置及大小 。 为了宝宝和自己的健康 ， 在月子之后尚可考虑减肥 。
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·坐月子期间饮食要讲究
禁食生冷、寒凉之品 ， 生冷多伤胃 ， 寒凉则血凝 ， 恶露不下 ， 会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病 。 辛辣大热的食物应忌食 ， 如果进食辛辣的食物 ， 不仅容易引起便秘、痔疮等 ， 还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能 。
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