小恩叨逼叨|简直在闪闪发亮，那些被兴趣爱好滋养的人生
你有爱好吗？
那种不做就会想 ， 能让你坚持做很久的事情 ， 那件在你心灰意冷时能让你安静下来享受当下时光的事情？
我的爱好是手账 ， 它陪伴我6年了 ， 它不仅是一件让我感到快乐的事 ， 还帮助我规划人生咸鱼翻身 。
我特别认同日本畅销书作家蒲松弥太郎在《100个基本》中关于工作与玩的一条原则：“比起埋头工作的人 ， 充实生活的人更能做好工作 ， 也更有同情心和想象力 。 从玩中获得经验 。 ”
很多人觉得玩物丧志 ， 但是没有兴趣爱好的人生何其枯燥 ， 更何况身边很多人已经把兴趣爱好玩成了自己的事业 ， 让人好不羡慕 。
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01
人为什么要有爱好？
马丁?塞利格曼在《真实的幸福》提到应该把“幸福”的体验分为三种 ， 第一种叫“快乐的人生” ， 第二种叫“积极参与的人生” ， 第三种叫“有意义的人生” 。
第一种是最普通的快乐 ， 捡到钱 ， 与朋友聊天 ， 吃美食等 。 第二种讲的是心流（FLOW） ， 也是这本书主要论述的体验 。 前两种体验更集中在“自我”的体验 ， 而第三种是在比自我更大的事情中寻找归属感 ， 如慈善、义工等 。
心流在心理学中是指一种人们在专注进行某行为时所表现的心理状态 。 在心流时刻 ， 人们通常不愿被打扰 ， 也称抗拒中断 。 是一种将个人精神力完全投注在某种活动上的感觉 。
“心流”发生时会有一种水到渠成、不费吹灰之力的感觉 ， 像喜欢运动的人在打篮球 ， 即便挥汗如雨也不觉得累；像喜欢画画的人在创作 ， 过去好几个小时也不觉得饿 。
【小恩叨逼叨|简直在闪闪发亮，那些被兴趣爱好滋养的人生】心流发生时 ， 人必须投注全副精力 ， 心无旁骛 ， 意念因此得以完全协调和一 ， 丝毫容不下无关的念头或情绪 ， 此刻自我意识已消失不见 ， 时光飞逝而不觉 ， 但感觉却比平日强烈 ， 生命获得极致的发挥 ， 生活本身变成目的 。
兴趣爱好常常带给我们忘我的心流体验 。
人在年轻时 ， 很难发现兴趣爱好的意义 ， 因为我们可以从各种社交活动 ， 娱乐活动中获取快乐 。
当我们老去 ， 不用再工作 ， 无力再社交 ， 便会发现那些拥有兴趣爱好的人更能从生活中获得快乐 ， 因为那快乐是个人主动的体验 ， 不需要借助外力 。
人这辈子 ， 永远逃不掉的就是失败、沮丧、痛苦 。 正因如此 ， 在那些黑暗的日子里 ， 兴趣爱好才显得重要 。 因为它们带来的快乐 ， 能支持我们一直坚持下去 ， 在最黑暗的时光里 ， 仍旧坚持着努力 。
这就是它的力量！
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02
演如何培养兴趣爱好呢？
1.观察与收集
在没有什么专长 ， 又不知道该把什么作为自己的兴趣和爱好时 ， 我们可以看看周围别人在做什么 ， 那些是否能够吸引你的兴趣 。 也可以通过各类培训班的学习 ， 去发现和发掘自己的兴趣点 。
我在爱上手账之前参加过同城摄影协会 ， 羽毛球运动群 ， 尝试过各种社群 。 后来误入了手帐群 ， 没想到一写就是6年的时间 。 多尝试 ， 多体验一定能找到属于你的兴趣爱好 。
2.持之以恒
寻找并培养兴趣爱好需要一个过程 ， 很多人想走捷径 ， 看看通往兴趣爱好的路上有没有直达电梯 ， 但这条路必须一阶一阶往上爬才能到达目的地 。
细心观察 ， 用心感悟 ， 不要着急 ， 一颗热爱生活的心一定会找到它的兴趣所在 。 慢慢地培养并持之以恒地追求下去 ， 终会有所收获的 。
3.不为取悦别人 ， 只为自己喜欢 。
我刚开始写手账时身边的朋友包括我老公都曾笑话过我 ， 觉得这东西好幼稚 ， 简直就是糊弄小孩子的东西 。
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