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天天话育儿|宝宝第一口肉吃什么？先吃啥很重要！附4款肉辅食

宝宝正常发育过程中 ， 到六个月母乳和奶粉已满足不到宝宝身体发育所需的营养了 ， 且宝宝六个月到一岁这个阶段 ， 是咀嚼能力和吞咽能力发育的关键时段 ， 如果辅食添加的不正确或是不够 ， 会让宝宝失去学习的兴趣 ， 从而影响宝宝的正常发育 。
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宝宝辅食添加六大原则
①由一种到多种 ， 由单纯到混合
刚开始只添加一种辅食 ， 经过5-7天适应期后 ， 再添加另一种食物 ， 慢慢可以由一种食物到多种食物添加 。 一般第一种添加的辅食是米粉类 ， 这是因为宝宝对大米蛋白质很少过敏 。 在添加另一种新辅食过程中 ， 如果宝宝出现消化不良等表现时 ， 妈妈要暂停添加新的辅食 ， 待肠胃恢复正常以后 ， 再慢慢添加 。
②由少量到大量 ， 由精细到粗糙
比如刚开始吃米粉时 ， 可能只吃1-3勺 ， 再慢慢增加 ， 让婴儿有一个逐渐适应的过程 。 刚开始添加辅食时4-6个月 ， 许多婴儿没有长牙齿 ， 这时可以以汁或泥等精细质地的辅食为主 ， 以利于宝宝吞咽；当乳牙萌出后 ， 可通过辅食来锻炼婴儿的咀嚼能力 ， 比如尝试添加碎菜等食物 。
③由稀到稠慢慢添加
这个也比较容易理解 ， 比如刚添加米粉时可以冲调的稀一些 ， 利于吞咽 。 再由半流质再到固体过渡 。
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④不能强迫进食
不要以为婴儿小就没有口味偏好 ， 当婴儿不爱吃某种食物时 ， TA一样表现出厌恶的情绪 ， 这时不能强迫TA进食 。 妈妈们要懂得个性化喂养 ， 而非一味按书养 。
⑤特殊情况下暂缓添加
如果宝宝发烧感冒或天气过热导致食欲不好时 ， 可以暂时停止添加新辅食 ， 不用着急那一刻 。
⑥因人而异 ， 单独制作
认真对待婴儿辅食 ， 准备专门辅食制作器具 ， 避免与成人食具相混淆 。 1岁内婴幼儿辅食不要加盐 ， 现吃现做 ， 以新鲜食材为准 。
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宝宝辅食何时添加？何时吃第一口肉？
因为宝宝的消化系统还不是很完善 ， 需要一个适应期 。 宝宝正常6个月以后就可以添加辅食了 ， 从一开始的米汤到粥 ， 到米粉 ， 各种果泥、蔬菜泥 ， 然后到鸡蛋黄 。
有很多老人或者妈妈比较谨慎 ， 认为肉不好消化 ， 怕影响宝宝胃肠道 ， 迟迟不敢给孩子吃肉 。 要知道肉的营养价值是其它食物所不及的 ， 所以有关肉类的知识 ， 妈妈一定要知道 。
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到7-8个月左右就可以添加肉泥 ， 肉里有宝宝生长发育所需的蛋白质、铁、钙、锌 ， 尤其肉中的铁 ， 是宝宝容易吸收的血红素铁 ， 摄入的少了宝宝容易贫血 。
另外 ， 肉内还有其它微量元素 ， 比如锌的吸收率也是相当高的 。 而且给宝宝吃适量的肥肉 ， 摄入部分脂肪 ， 对宝宝维生素的吸收和视觉的发育都有帮助 。
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宝宝第一口肉吃什么？
肉的种类那么多 ， 我们常吃的有牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉、鱼肉等 ， 那么宝宝的第一口肉吃什么好？
@妈妈：我家宝宝第一口肉吃的鸡肉泥 。
@逗妈：大宝和二宝的第一口肉都吃的是鱼肉 。
【天天话育儿|宝宝第一口肉吃什么？先吃啥很重要！附4款肉辅食】@本妈：鸡肉泥是本宝的第一口肉 。
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听完这些过来妈妈的回忆 ， 大部分宝宝的第一口肉都是鱼肉或鸡肉泥 。 其实宝宝的第一口肉也是因人而异 ， 可以给宝宝吃一些鱼泥、鸡肉泥等容易消化的食物 。


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