国内军事|@考生：这儿有一份军队文职人员考试心得，请查收
凝神聚力可致远
■武警工程大学文职人员 陆忠鹏
有人说：“天才 ， 首先是注意力 。”高度集中注意力 ， 对感知、记忆、思维等发挥着重要作用 ， 这也成为我2019年顺利通过军队文职人员考试的一大法宝 。
首先 ， 要做到不受自己和他人负面情绪的影响 。要争取家人和朋友支持 ， 避免受他人影响动摇信心 。即使一起备考的朋友选择了放弃 ， 即使在考场上看到有人缺考……我们也要学会排除干扰 ， 做到任他风吹雨打 ， 我自岿然不动 。
其次 ， 必须在心态和情绪上保持专注 ， 把时间和精力聚焦于关键目标 ， “攻其一点 ， 不及其余” 。志之所趋 ， 无远弗届 ， 穷山距海 ， 不能限也 。只有一开始就明确职业目标和前进方向 ， 心中有动力 ， 才能时时告诫、激励自己 ， 自觉提高专注力 。尤其是备考遇到困难和瓶颈时 ， 如果没有一颗坚定的心 ， 很容易受到外界因素影响 。
抵御环境干扰的能力 ， 需要持之以恒的训练 。起初 ， 一切并不容易 ， 尤其我当时还未毕业 ， 很多因素会分散我的注意力 。将备考地点转移到图书馆自习室后 ， 我发现即便环境安静 ， 情绪也有可能波动 。一开始 ， 我学习半小时左右就会不由自主地打开手机 。为克服这种情况 ， 我下载了几个训练注意力的APP ， 可收效甚微 。后来 ， 我强制自己不带手机 ， 将视频课等需要电子产品的课程安排在每周固定的一天 。渐渐地 ， 我开始习惯集中精力学习 ， 复习效率有了明显提升 。
科学实验表明 ， 习惯会在大脑皮层留下痕迹 ， 这些痕迹会影响紧急情况下人们的反应 。所以模拟练习时 ， 我也非常注重集中精力 ， 希望能养成习惯并带到考场 。
随着练习增多 ， 我逐渐能对抗杂念 ， 迫使自己进入高度集中的状态 ， 保持清醒头脑和稳定情绪 。做题时 ， 我模拟考场环境 ， 考场不方便去卫生间 ， 我就尽量不去卫生间；考场不允许携带电子产品 ， 我就把手机关机锁到抽屉里 。每次模拟 ， 我都高度紧张 ， 这也说明我的模拟比较到位 。
【国内军事|@考生：这儿有一份军队文职人员考试心得，请查收】欲多则心散 ， 心散则志衰 ， 志衰则思不达也 。只有砍掉杂念的枝枝蔓蔓 ， 凝神聚力 ， 才能不断激发潜能 ， 实现自己的目标 。
周密计划助备考
■武警山东总队滨州支队文职人员 褚国瑞
2019年初 ， 无意间得知军队文职人员招考计划中有临床类岗位 ， 正思索未来该何去何从的我 ， 决定备战考试 ， 争取顺利考取 。
俗话说：“知己知彼 ， 百战不殆 。”面对这场并不熟悉的考试 ， 仅剩几十天就要走进考场 ， 前期的准备筹划工作就显得尤为重要 。进一步了解考试题型后 ， 我发现 ， 公共科目内容繁多 ， 包含政治、经济、法律、判断推理、言语理解与表达等 ， 我平时涉及这方面的知识较少 ， 因此必须通过视频课 ， 搭配考试大纲 ， 按照章节制订切实可行的学习计划 ， 同时利用模拟题 ， 不断强化各类细节知识的理解和记忆 。
备战医学专业科目时 ， 科学利用模拟题也对我有很大帮助 。
专业科目试题覆盖面很广 ， 因此刷题时我会首先规定需要完成的题目范围和数量 ， 题目做得越多 ， 考试时遇到相关知识点的可能性就越大 。但是一味追求题目数量还不够 ， 机械刷题不等于专业能力 ， 必须在实践这个题库中多探索 ， 才能得高分 。于是我通过一款APP建立错题集和收藏夹 ， 反复琢磨推敲 ， 利用讨论区 ， 和医学“学霸”交流探讨 ， 以他人经验弥补自己实践的不足 。
练习的题目是做不完的 。考前一周左右 ， 我不再沉浸于题目 ， 而是投入到复习错题集和收藏夹知识点上 。这一方面有利于缓解焦虑紧张心理 ， 另一方面 ， 能够查漏补缺 ， 将自己曾经涉猎过的知识点牢牢掌握 ， 不给自己留下遗憾 。
心中有梦入军营 ， 白衣行者换军装 。如今能身着一身“孔雀蓝”与“橄榄绿”并肩作战 ， 我感到无比骄傲与自豪 。
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