小儿冬季流感究竟怎样护理( 二 )
3、阻止飞沫播散
咳嗽或者打喷嚏时，用手帕/纸巾捂住口鼻避免飞沫播散；没有手帕时请用手肘遮挡而不是手掌捂住嘴。
4、健康的饮食习惯
正常喝水，多吃蔬菜水果，保持饮食均衡丰富多样，健康的饮食习惯是孩子们身体健康的基础。
5、好好休息
疾病的康复及并发症的控制都需要良好的休息，所以平时不要带孩子到外面玩得过于疯狂，可适当让孩子休息。
6、控制好温度
最近天气忽冷忽热，温差极大，也给流感的传播送来了东风，及时增减衣服，避免受寒，以免降低自身抵抗力，可以预防流感的发生。
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■网友的回复
流感高发期，
板凳儿宝中招了，
周三从幼儿园回来就蔫不拉几的，
饭也不想吃，
硬要强撑着玩儿，
晚9:00要睡觉的时候发现他好烫啊，
测温度38.8^，
抗拒药物，
担心发生脱水，
说服他服用了100ml电解质，
担心发生惊厥，
硬是让他服用了0.3g羚羊角粉，
周四早晨上班前服用了100ml电解质，
上午11:00板凳儿姥姥打电话给我说烧还没退，
一上午也没有排尿，
赶紧回家，
100ml电解质，
同时发现家里的退烧药都过期了，
外出买药，
12:00喂服了一次对乙酰氨基酚，
烧退了一段时间复烧至38.8^，
发现眼睛有充血症状，
而且嘴唇干裂，
突然有点担心不会是川崎病吧，
补充100ml电解质，
晚9:00喂服了一次布洛芬和0.3g羚羊角粉
同时咨询了一位儿科医生（特别 感谢）
考虑流感，
周五睡睡醒醒，
精神还是不佳，
不过我已经做好流感烧三天的心理准备，
不那么紧张了，
果然到晚上体温恢复正常了，
开始有些呼哧带痰的咳嗽，
喂服沐舒坦，
想着我终于可以好好睡一觉了，
周六早晨我还在睡梦中听见儿子喊我“妈妈，我有大鼻涕”
随手拿纸递过去惊的我坐了起来，
鼻子里流出的黏黏糊糊全是血，
这个坑娘的娃又开始让我新一轮的担惊受怕，
担心是不是流感并发症出现了，
担心心机炎、脑炎，
再次打扰医生朋友，
其实得到回复前已经慢慢淡定下来不那么慌了，
板凳儿宝今天终于开始想吃饭了，
虽然只吃了那么几口，
也够让为娘我开心的了。
———20190119与流感战斗记———
无论流感还是普通感冒，
都是自愈性疾病，
实在难受可以选择药物缓解症状，
【小儿冬季流感究竟怎样护理】 但是对于小朋友的流感推荐用药只有奥司他韦（流感症状出现48h内服用）
■网友的回复
上面这些打叉的地方非绝对，个人特质不同，不存在绝对的对错，能做到上面的一般处理的家长我认为已经很不错鸟。。。至于流感护理，休息和饮水是第一要务，防止出现严重并发症。。。磷酸奥斯他韦作为甲型流感治疗比较有效的一个药物，一定要在起病48小时内使用。。。预防:重视密闭空间的空气污染，重视密闭空间的空气污染，重视密闭空间的空气污染，减少非必要室内社交活动，减少非必要室内社交活动，减少非必要室内社交活动。。。病人自觉带上口罩。。。又是喷嚏，又是咳嗽，又是痰，还不爱洗手，神仙也会被传染。。。
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