娱乐大爆料|食品也能美白!,一白遮百丑

俗话说得好“一白遮百丑” , 白已经成为衡量锦绣的一个重要指标了 , 而皮肤白不白 , 主要与体内的黑色素有关 。 我们可以通过饮食多摄入能够匡助抵挡黑色素的食品来美白肌肤 。
1、蔬果美白茶
材料:草莓9个 , 桑白皮粉5克 , 苹果1个 , 蜂蜜15克 , 菠菜少许 , 柠檬片2片 , 冰块适量 。
做法;先将草莓、苹果、菠菜洗净后 , 放入榨汁机中 , 打成果汁后 , 滤渣取汁 , 加入200毫升白开水稀释 。 将汁液倒人锅中 , 再加入蜂蜜 , 用小火煮至沸腾后关火 。 加入桑白皮粉冲泡 , 浸泡约5分钟 。 倒入冲茶器内 , 放入柠檬片 , 饮用时可加入少量冰块即可 。
功效:此款茶饮不仅能美白皮肤 , 还能润肠通便、消除痘痘 , 一举三得 。
2、清香美颜茶
材料:洋甘菊、苹果花、枸杞子各3克 , 柠檬1片 。
做法:将洋甘菊、苹果花揉碎 , 与枸杞子一起放入纱布袋中 , 做成茶包 。 将将茶包放入杯中 , 冲入沸水 , 浸泡3—5分钟 , 让其充分浸泡出味 。 再将柠檬挤汁入杯中 , 最后将整片柠檬再泡入杯中 。 可反复加入300毫升沸水冲泡直至味淡 。
功效:苹果花中的苹果酚与柠檬中的维生素c都能养颜美白 , 再加上洋甘菊能清热解毒 , 可加速分解黑色素 , 晋升美白效果 。
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凉拌土豆丝
扩展阅读:吃美白食品 , 夏天不怕黑
3、去斑白净茶
材料:葡萄柚、橙子各2个 , 柠檬半个 , 蜂蜜15克 , 红茶包1个 。
做法:将葡萄柚、橙子和柠檬洗净 , 压出汁备用 。 锅中加200毫升水烧沸 , 加蜂蜜和果汁 , 搅拌平均关火;再放入红茶包浸泡5分钟 , 倒入杯中即可 。
4、茉莉美肤茶
材料:茉莉花3克 , 丁香5粒 , 柠檬汁10毫升 , 蜂蜜30毫升 , 柠檬皮适量 。 做法;将柠檬皮洗净 , 切成细丝备用 。 将茉莉花、丁香放入茶壶中 , 倒人300毫升沸水闷泡3分钟 。 加入柠檬汁、蜂蜜、切成丝的柠檬皮 , 充分拌匀饮用即可 。 功效;此款茶饮能美白肌肤、增强肌肤弹性、消除疲惫 , 还能缓解肠胃不适、头痛等症状 。
功效:此茶富含维生素c , 能够有效淡化色斑 , 美白肌肤 。
5、百香果汁茶
材料:百香果3颗、菠萝汁、水蜜桃汁各15毫升 , 蜂蜜适量 , 红茶包1个 。
做法;将百香果洗净 , 切成两半 , 掏出果检备用 。 在锅中加入500毫升水与百香果 。
果检 , 煮沸后加入菠萝汁和水蜜桃汁调匀 。 再故人蜂蜜与红茶包 , 拌匀后离火 , 倒入杯中饮用即可 。
功效:此款茶饮合有丰硕的维生素 , 可美白养颜 , 预防肌肤干燥 , 舒缓紧绷肌肤 。
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西红柿炒西蓝花
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