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产业气象站|有何异于常人，《生时间》？谷歌工程师的时间管理秘籍

在如今这个科技产品横飞的时代 ， 我们的时间越来越不够用 。 如何管理时间这个老生常谈的问题 ， 却在谷歌工程师Jack和John眼中变得格外重要 。
【产业气象站|有何异于常人，《生时间》？谷歌工程师的时间管理秘籍】他们二人是谷歌风投“设计冲刺”的开创者 ， 协助过数百支团队解决重要问题 。 根据从“设计冲刺”项目中汲取的教训 ， 又通过大量的假设与实验 ， 设计出了自己的时间管理方式 ， 写在了《生时间》一书中 。
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《生时间》教给你的不是用更短时间做更多事情的时间管理术 ， 而是教会你如何创造出更多时间 ， 去做真正重要、真正感兴趣的事情 。
那么如何“生时间”呢？作者提出了四个重要的概念 。
一、先决定每天你要生出时间去做什么 。
我们需要先确定每天的最重要事项是什么 ， 确定自己完成这个事项的时间 ， 如果没有明确的重要事情与时间安排 ， 那么结果可能就是被别人或者科技产品偷走你的时间 。
我们可能都有过这样的经历 ， 当自己兴致勃勃、专心致志的计划两小时做某件事情时 ， 如果别人找自己帮忙 ， 打扰到自己 ， 就会特别生气 。 而如果自己只是在“假装”做某事 ， 并没有那么专注 ， 则被人打扰并没有太大生气的感觉 ， 甚至会停下来去帮助他人 ， 自己的事情则永远做不完 。
这就是说 ， 我们自己的计划不仅能有助于我们更为专注 ， 还会避免别人偷走你的时间 。
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另一个被偷走时间的方式就是科技产品了 。 如果我们只是在“假装”做某事 ， 就极大可能产生刷一下短视频、回微信、刷朋友圈等想法 ， 一旦做出这个行动 ， 这无疑也偷走了你的时间 。
我们只有在确定自己每天的重要事项是什么 ， 才能让自己清晰知道 ， 每天的注意力应该投入到什么地方 ， 避免被偷走时间 。
二、调整你使用科技产品的时间与方式 ， 避免分心 。
科技产品的算法足以把你的注意力抓走 ， 并持续消费大量时间 。 可能你只是想象自己刷5分钟视频 ， 但是一旦开始这个行为 ， 算法会持续推荐大量你喜爱的相关视频 ， 抢占你的注意力 ， 等到有所察觉 ， 往往一个小时或者两个小时就过去了 。
我们很难去与这样的科技产品做抗争 ， 算法分分钟会了解你的喜好 ， 并让对你的短暂刺激持续满足下去 。 作者建议最好的方法不是克制这种冲动 ， 而是远离这种诱惑 。 比如 ， 你可以把密码设置得极其复杂 ， 抄写在本子上 ， 每次使用完软件就选择退出 。 当你有产生登录软件进行娱乐的冲动时 ， 输入密码这个繁琐的行为瞬间会让你变得枯燥起来 ， 让自己有这么一个停顿时刻 ， 会让你意识到这种行为的后果 ， 开始改变决策 。
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这种给自己打开程序增加难度的方式非常好用 。 要知道时间不够用的罪魁祸首 ， 往往就是把时间消耗在了娱乐app上 。
三、精力管理 ， 让自己更为专注 。
作者建议要注重睡眠品质、运动、饮食三个方面 ， 这三种方式都能极大地提升我们的精力 ， 对自己集中注意力有很大帮助 。
这里的如何提高睡眠、运动方式与饮食推荐将不再详谈 。
四、反省 。
对自己的时间进行记录 ， 并追踪下去 ， 随后科学地微调你的时间 。 作者是一位科学家、工程师 ， 思考问题一切以猜测、实验、行动、反馈、调整为基础 。 这种科学的思考方式是管理时间的法宝 ， 将它运用在生活中 ， 你的时间安排与工作效率将会得到进一步优化 。
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