需要大量熬夜,除了喝咖啡以外,怎么样才能有效提神

如果不是经常熬夜的话。你可以吃一粒褪黑素。也就是脑白金。褪黑素按理说是帮助睡眠的,但是如果你撑一会,发现睡意全无。熬一夜都不会有不舒服的感觉。


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