健养张医师|滋养头发，皱纹色斑不见了，皮肤细腻，子宫更健康！，红豆加一宝
红豆加一宝 ， 滋养头发 ， 皱纹色斑不见了 ， 皮肤细腻 ， 子宫更健康！
红豆是我们大家常见的食材 ， 是日常生活中经常食用的豆类食品之一 ， 具有非常好的祛湿作用 ， 对体弱多病 ， 身体湿气比较重的朋友有很好的补益作用 ， 还能够提高身体的机能 。
文章图片
红豆中含有丰富的钾元素 ， 具有护心的功效 ， 能够很好的维护心肌功能 ， 经常食用红豆可以起到消除体内多余水分的作用 ， 如果是虚胖的朋友想要减肥也可以经常食用一些红豆 。 还属于高纤维膳食 ， 可以促进肠胃的消化吸收 ， 帮助我们排出肠道垃圾 ，
文章图片
在炎热的夏季 ， 口干燥热的时候 ， 食用红豆汤可以消暑解渴 ， 是老少皆宜的食疗佳品 。 具有生津解渴的作用 。 还含有较多的皂角苷 ， 可刺激肠道 ， 有良好的利尿作用 。 除此之外 ， 红豆中含有的铁元素也是非常的丰富 ， 能够行气补血 ， 非常的适合女性服用 ，
文章图片
黑米是一种营养价值很高的药米 。 富含蛋白质、膳食纤维和矿物质等营养物质 ， 经常食用有补血、补肾和抗衰老等养生功效 。 还含有维生素c、叶绿素和花青素等有益成分 ， 既营养又保健 。
文章图片
【健养张医师|滋养头发，皱纹色斑不见了，皮肤细腻，子宫更健康！，红豆加一宝】所以红豆加黑米 ， 滋养头发 ， 皱纹色斑不见了 ， 皮肤细腻 ， 子宫更健康！
推荐阅读
- 健康王医师|三种食物离不开，延缓衰老，补血养气，夏季要学会养生
- 健康王医师|坚持常吃三种食物，养肝排毒，补血养气，女性不想人老珠黄
- 中医林医师|具体有哪些好处呢？，裸睡有那么好吗
- 中医林医师|原因看完就明白了，家长要多多注意，宝宝腿部是如何变形的
- 妇科苏医师|尤其适合女性吃，滋养卵巢，呵护子宫，越吃皮肤越好，农村一种菜
- 妇康张医师|常吃3物或许有降血糖的作用，多了解，糖尿病人食物要吃对
- 育儿张医师|色斑不见了，体内垃圾没了，皮肤更细腻，女性常吃此物
- 生理慧医师|可以试试以下水果，能活血调经、润肠通便，女人痛经、气血不好
- 中医林医师|夏季要少吃“3白”，吃多了不易控制血压，医生告诫：高血压的人
- 生理慧医师|但效果最好的地方都被扔了，后悔现在才知道，吃丝瓜能抗癌止咳