腿型很奇怪，腿很细，但是腿部膝盖部位骨头内侧很突出，请问有矫正的方法吗
谢题主邀请。
题主的膝关节内侧比较突出，这有可能是足部旋前、胫骨内旋造成。
这种代偿还可以一直向上传导，不仅可以出现腰痛，还可以出现牙痛、颈痛。
所以建议题主先检查足弓，如果发现足弓低平的话，建议先从足弓恢复开始练习。检查足弓的方法，可以将脚弄稍微湿一点，然后站立在一张报纸上，如果如果发现足的中部有超过1/3的水印，这基本可以定义是平足了。
如果出现平足的话，建议题主强化胫骨后肌和腓骨长肌的力量，建议可以从跪坐开始。
如果平足比较严重，建议题主验配矫正鞋垫，再进行必要的锻炼。
■网友的回复
那你站直时脚踝并得拢吗
■网友的回复
我的膝盖内侧骨头也是突出，求解答！我挺肥的，大腿 小腿还有脚踝都能并拢，但总感觉自己腿型怪怪的。
■网友的回复
我虽然不细吧，但是明白你说的那个骨头
【腿型很奇怪，腿很细，但是腿部膝盖部位骨头内侧很突出，请问有矫正的方法吗】
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