母婴参考|暗示该给娃补锌了，儿童缺锌高发季已来临！过来人传经：四个信号
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夏季补锌有诀窍 ， 宝妈莫要瞎踩雷 。
执笔：毛婷
编辑：刘一之
定稿：苏子后
伴随着夏季的到来 ， 宝妈们的育儿之路也进入了新的关卡 ， 很多宝妈应该都听说过“夏天不补锌 ， 2月瘦3斤”之类的说法 ， 这也引发了不少宝妈开始陷入“补锌焦虑” 。
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本文配图均源网络 ， 图文均无关
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为什么都说夏天孩子要补锌？
1、夏天气温高出汗多
研究发现 ， 7、8、9三个月是孩子锌元素流失最多的一个时间段 ， 所以人们称之为“缺锌高发季” 。
主要是因为：夏季炎热 ， 孩子们又天性好动 ， 往往一刻都闲不住 ， 出汗量自然也会随着增加 ， 其体内的锌也会随着汗液大量丢失 。
根据研究显示：夏天出汗会导致人体丢失约2.5mg的锌 。 再加上“苦夏”的问题 ， 夏天孩子们也不爱吃饭 ， 于是就有各种关于夏天补锌的说法出来了 。
2、夏天娃容易腹泻
夏天人体随着自然规律会减少胃酸和消化液的分泌 ， 再加上现在的孩子都在空调房和室外来回交替 ， 各种冷饮和雪糕也是不停手 ， 就很容易导致肠胃蠕动加快 ， 引起应激性反应 。
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这也是为啥夏天儿科这么多消化道细菌感染、腹泻和疟疾的孩子 ， 而腹泻一般都得跑个四五趟厕所 ， 导致娃体内血浆的锌浓度降低 ， 然后再反过来继续刺激腹泻 ， 导致一个恶性循环 ， 锌被更大量的丢失 。
不过这些并不意味着孩子夏天一出现点症状 ， 宝妈就会担心自己的娃是不是需要补锌了 ， 然后母婴店随便一测就购买了大量补锌产品 ， 实际上补锌有很多误区 ， 7成宝妈都踩过雷 ， 来看有没有你！
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这几大补锌误区要警惕
1、头发少和黄≠缺锌
一般情况下 ， 婴幼儿头发稀少大多数都是因为毛囊尚未发育 ， 起码得等到2岁左右才能判定人家宝宝是不是真的“秃” 。
【母婴参考|暗示该给娃补锌了，儿童缺锌高发季已来临！过来人传经：四个信号】而且发量是受遗传基因控制的 ， 尤其是父亲的方面 ， 秃头的遗传至少在50%以上 ， 还有孕期的营养和宝宝的辅食添加 ， 都可能造成宝宝缺乏微量元素 。
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因此宝妈们最好也不要“听风就是雨” ， 一看宝宝头发不太对就瞎补锌 ， 让娃的头发多长一会 。
2、口腔溃疡≠缺锌
夏天本来就火气大 ， 随便吃点啥或者开个空调就容易上火 ， 宝宝嘴巴里就可能出现溃疡、口角炎等问题 ， 但这不意味着缺锌 ， 上火和缺乏维生素B6、口腔卫生等有关 ， 而口角炎则可能是因宝宝口腔黏膜本就柔软血管多 ， 润滑的唾液又少而引发 。
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3、脸上白斑≠缺锌
孩子脸上要是出现白斑 ， 很多宝妈就一下着急上火了 ， 说补锌就补锌 ， 说买啥就买啥 ， 但实际大多数情况下 ， 这只是一种白色糠疹 ， 属于自限性疾病 ， 多发于3-16岁儿童 ， 医生一般建议用润肤露先调解 ， 不行才会开处方矿物质 ， 不是宝妈们随便瞎补的 。
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