宝宝|母乳喂养后妈妈们为何老疼？专家：坚持一个姿势喂奶太久
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生活要健康 ， 名医亲自讲 。 南都名医大讲堂提醒各位 ， 出门记得佩戴口罩 ， 做好个人卫生清洁 ， 不去人多聚集场所 。 对于很多妈妈来说 ， 虽然她们知道母乳喂养很有必要 ， 但由于疼痛、破损等原因 ， 往往坚持不下来 ， 这到底怎么回事？
广州市妇女儿童医疗中心护理部培训科主任殷彩欣表示 ， 一般妈妈出现喂养疼痛的主要原因 ， 是因为喂养时的姿势和宝宝嘴巴含接不正确导致的 。
下面我们就母乳喂养姿势等相关问题 ， 向殷主任提问 。
病理性涨奶到底是怎么回事？妈妈们应该如何调整？ 病理性涨奶是什么？就是乳汁淤积排不来 ， 这个发生的原因就很多了 。 例如有些妈妈是奶特别多 ， 突然有一次没有挤奶就淤积 ， 导致病理性乳涨 ， 还有就是妈妈的乳头被吸破了 ， 有些小白点、小乳泡就堵住了 ， 然后宝宝确实吸不出奶来 ， 导致乳汁淤积后带来一些肿痛的症状 ， 但这时候还没有全身性的症状 ， 如果有全身性的症状 ， 那就意味着乳腺炎的发生 。
如果要预防病理性涨奶 ， 唯一的方法就是让宝宝勤吮吸 。 当然哺乳是一个比较特别的生理性行为 ， 那我们可以改变一下哺乳的姿势 。 比如以前坐着去喂奶 ， 那现在可以考虑躺着、摇篮式或橄榄球式的方式去喂奶 。 怎样让孩子能吸到奶 ， 就用怎样的方式去做 。
如果乳晕涨得很厉害 ， 那建议可以把奶先挤出来 ， 把乳晕挤软了再让宝宝去吃奶 ， 这样才能让宝宝把奶吸出来 。 同样的 ， 这时候禁止热敷 ， 禁止暴力按摩 ， 早期可以用冷敷来代替 ， 当然轻轻按摩也是可以的 。
如果出现堵奶的情况 ， 妈妈们可以怎么办？ 一般情况下 ， 我们是乳房下部比较容易堵奶 ， 这个时候可以让宝宝趴在妈妈身上 ， 而且宝宝吸奶的时候 ， 下巴运动幅度是最大的 ， 他们下巴排奶的效果是最好的 ， 因此可以让宝宝下巴对着有硬块的部位去吸奶 ， 这样效果会很好 。 同时宝宝吸奶的时候 ， 妈妈可以用手按一下推一下 ， 自己有个外力和宝宝吸吮 ， 很快可以把淤积的乳汁排出来 。
如果是乳汁堆积在内侧 ， 就让宝宝下巴对着乳房内侧；如果是外侧 ， 那就用橄榄球喂奶法 ， 让宝宝下巴对着外侧 ， 把肿块吸通就可以了 。
在母乳喂养的过程中 ， 妈妈们应该如何预防破损与疼痛的情况？ 引起妈妈产后一个月停止母乳喂养 ， 很常见一个原因就是乳头疼痛与破损 ， 甚至有出血的情况 。 而造成这个原因主要是宝宝衔接位置不正确、嘴巴没有长大 ， 当然还有一种特殊情况是舌气带比较短 ， 这个舌气带短其实可以通过姿势调整来解决 。
当然 ， 含乳不正确是妈妈乳头破损等最常见的原因 ， 主要是早期用的奶嘴和安抚奶嘴等引起的 。 因此我们建议一个月以内的宝宝 ， 喂养时候尽量别用奶瓶和安抚奶嘴 ， 以免造成乳头混淆 。 你可以想象一个 ， 如果用的奶嘴吃奶时候不需要任何力气就能吃到奶了 ， 或者说这个奶嘴小小的 ， 孩子不需要长大嘴巴就能吃到奶了 ， 很省力 。 这些对母乳喂养都有不利影响 。
如果宝宝含乳不正确 ， 他们会只吸乳头或含着少量乳晕 ， 不断对乳头进行挤压 ， 那乳头会出现破损 ， 很多妈妈也会发现那时候乳头是变扁的 ， 有些是像唇膏似的斜面 ， 这些都是含接不好的表现 。 如果含接不好 ， 这可能会导致宝宝吃不到奶 ， 妈妈的乳汁也无法溢出来 ， 这样会引起一个恶性循环 。
其实 ， 喂养宝宝吃奶并不是一个痛苦的过程 ， 应该是妈妈和宝宝享受的过程 。 因此我建议 ， 如果妈妈感觉喂养不舒服 ， 一定要及时做出调整 。 听完殷主任解读后 ， 我们建议可以妈妈可以调整下母乳喂养的姿势 ， 这样既让自己舒服 ， 也让宝宝能吃到足够的奶水 。 当然如果各位妈妈出现涨奶而带来的乳腺疼痛等问题 ， 建议去医院乳腺科等挂号就诊 。
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