情感一线书|一位妻子的真心话曝光：“老公和情人我都想要”，揭露了3个真相( 二 )
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选择不伤害 ， 是一个完美情节
在纠缠的关系中 ， 你将爱给予了两个人 ， 同时也得到他们爱的回应 ， 所以会感觉情感交错不清 。
走出恋爱的幻境后 ， 我们从以下几个方面来评估一下当下两段关系：1、亲密度 ， 2、性关系 ， 3、承诺 ， 4、经济观 ， 5、家庭观 ， 1-10分 ， 分别得几分？基本就可以看到自己内心的倾向 。
要解决问题 ， 首先就要建立面对现实的勇气 ， “月有阴晴圆缺 ， 人有悲欢离合 ， 此事古难全” ， 故而没有完美的解药 。
选择回归家庭 ， 就需要接纳失去男友 ， 修复跟前夫感情 ， 通过咨询 ， 调整相处和沟通模式 ， 建立彼此之间的亲密链接 。
而如果选择与男友建立新生活 ， 就要把更多的注意力转移到与男友的生活磨合上 ， 爱要升华 ， 除了亲密和激情 ， 是愿意去体会 ， 爱中的妥协和改变 ， 同时 ， 处理好对前夫的情感 ， 通过咨询 ， 建立合理边界并且共同维护好彼此在孩子心中的亲情 。 这样 ， 我们才有良好的心态 ， 继续往下走 。
03
无论是要修复婚姻 ， 还是步入新的婚姻 ， 都要以归零心态来经营婚姻 ， 下面是经营婚姻的三大锦囊 ， 助力你走出伤痛 ， 迈向幸福 。
第一 ， 学会表达感受 ， 不做表面和谐
以前的婚姻 ， 之所以如同白开水 ， 是因为沟通不顺畅 ， 心里不舒服也无处表达 ， 不会表达 ， 表面上还能过日子 ， 可你”被关心“的需求一直未满足 ， 每天都活得像同一天 ， 美好回忆成为一种奢侈 ， 反而那些愤怒或麻木的负面情绪 ， 让人刻骨铭心 。 掉入漩涡 ， 又不知道如何调整 。
新的生活 ， 要多分享感受 ， 少讲道理 。 无论是开心还是难过 ， 都要真诚的表达出来 。 表达可以是主动的 ， 可以是线上的 ， 也可以是线下的 ， 重在每天都有一点良好互动 。
前几天孙俪邓超9周年纪念日 ， 孙俪发长文来表达：
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他们的相处方式平淡中有惊喜 ， 幽默是最好的润滑剂 。 时而”互黑“到底 ， 时而”恩爱“有加 ， 小遗憾也是恩爱的调料 。
表达感受 ， 再通过行动来加强 ， 让彼此体验到快乐 ， 关系自然在不经意间转换了方向 。
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第二 ， 不坚持我是对的 ， 看到对方深层需要 ， 学会处理冲突
你看到每天忙碌的前夫 ， 无法体会到你的感受 ， 那你猜在他眼里 ， 你带给他什么样的感受呢？我相信 ， 没有一对夫妻 ， 不会有一点摩擦 。 所以 ， 有摩擦不害怕 ， 而是要透过摩擦进一步了解对方的需求 ， 才能让关系更进一层 。
小林是一个丢三落四的人 ， 经常不知道自己的手机去哪里了？眼镜又搁哪里了…妻子最初一直”教育“他 ， 丢三落四对生活会造成多么大的影响：试问 ， 早上那么紧的时间 ， 眼镜找不到怎么出门 ， 每当小林一大早让妻子协助自己找眼镜 ， 妻子就需要很强的“内心重建” ， 因为她在一次次经历“教育失败-再教育-再失败”中不断挣扎 。
后来妻子放弃“教育” ， 改为帮忙留意 ， 只要她看到丈夫要摘眼镜就提醒 ， 快放到抽屉里 ， 又或者是自己帮忙放抽屉里 。 这些年 ， 小林毛病没改 ， 但妻子被训练成收纳高手了 。 妻子觉得 ， 小林作为医生 ， 脑力心力 ， 消耗很大 ， 生活细节难免引起他的关注 ， 这点小事 ， 就自己帮忙记吧 。
第三 ， 把心分享给对方 ， 而不是托付
当双方无法满足彼此时 ， 比如 ， 前夫无法抽空来陪伴时 ， 你通常的反应是吵闹或者冷战 ， 这样的反应 ， 应该是多年形成的习惯 ， 当感到不满等情绪时 ， 就会自动跳出来 ， 殊不知这样的方式也会刺激对方进行本能的保护 ， 反而让两个人淹没在彼此的情绪里 。
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