婆婆爱时尚|头发越洗越油？你可能犯了这四个错误，夏天一到
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夏天到了 ， 头发成了很多女生的难题 。 无论是长发还是短发 ， 如果不洗头发就油油的 ， 短头发更是一绺一绺的 ， 无论换什么样的洗发水也无济于事 。
细心的人会发现 ， 头发变油一般先从发根开始 ， 然后逐渐发展到发梢 。 由此可见 ， 头发油主要是头皮变油导致的 ， 因为头皮油脂分泌过多过剩导致头发油腻 。
导致头发出油的原因有哪些？
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01
不良的生活习惯
①经常吃高热量、高油脂、辛辣的人群 ， 皮脂腺分泌油脂过于旺盛 ， 会导致头发出油；
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②日常喜欢熬夜、精神压力过大的人群 ， 体内的内分泌会出现紊乱 ， 导致油脂分泌过于旺盛 。
02
洗头发太勤
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频繁洗头 ， 把头上的油脂给洗下来了 ， 皮脂一接到“缺油”的信息 ， 就会进一步分泌油脂 ， 这样油脂越来越多 ， 头皮也越来越油 。
03
身体缺失水分
头发和人的皮肤是一样的 ， 油性皮肤的人多数头发也容易出油 。 生活中不爱喝水的人 ， 体内会缺水 ， 身体水油平衡被打破 ， 油脂分泌过于旺盛 ， 自然会导致皮肤和头发出油过多 。
另外 ， 夏天的高温与紫外线会让头发的水分加倍流失 ， 也会导致头皮爱出油 。
日常生活中 ，
我们应该如何改善发质 ，
让头发不那么容易出油呢？
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第一 ， 注意调整饮食习惯 。 少吃煎炸、油腻、辣、饮酒及含咖啡因等食物饮品 ， 甜食及牛奶乳制品不要过量 ， 因为这些食物容易刺激增加头油及头皮的形成 。
第二 ， 注意休息 ， 少熬夜 ， 及时疏解生活中的压力 。
第三 ， 注意洗头发的频率 。 和干枯发质的相比 ， 油腻的头发应洗的要更勤一些 ， 隔天一洗就可以 。 若一定要每天洗头 ， 就要选择性质温和的洗发水 。
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第四 ， 选对洗发水非常重要 。
市面上的洗发水不论品牌、价格 ， 大致都可根据表面活性剂归为三类：皂基、硫酸盐（SLS/SLES）和氨基酸 。 皂基主要以脂肪酸+碱的成分为主 ， 比如月桂酸、肉蔻酸、硬脂酸、氢氧化钾、氢氧化钠等；SLS/SLES最常见的成分就是月桂醇聚醚硫酸酯钠和月桂醇硫酸钠；氨基酸常见的成分名称组成是xx酰x氨酸x ， 比如月桂酰谷氨酸钠、椰油酰谷氨酸钠等 。
不同类型的洗发产品 ， 适合不同的头皮状况 。 从清洁力和刺激度而言 ， 皂基＞SLS/SLES＞氨基酸 。
氨基酸洗发水适合健康头皮和干性头皮 ， 它呈现弱酸性 ， pH值接近我们的头皮 ， 清洁力温和不刺激 。
皂基和SLS/SLES适合大油头皮或者夏季使用 ， 属于弱碱性 ， 清洁力强 ， 刺激性也大 。
【婆婆爱时尚|头发越洗越油？你可能犯了这四个错误，夏天一到】第五 ， 用20℃左右的温水洗头 。 水温过热会刺激头皮油脂分泌 ， 令头油更多；水温太低会令毛孔收缩 ， 使发内的污垢不能清洗掉 。
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第六 ， 注意洗头的步骤 。 洗头的时候 ， 先用大量清水冲去头发上的灰尘和皮屑 ， 以减少洗发水的用量和对头皮的伤害 。 洗头的过程中 ， 用指腹轻轻按摩头皮 ， 不但可增加血液循环 ， 还可减少头皮形成 。
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