豆宝说育儿|但这4种孕妈不适合饮用牛奶，要注意！，牛奶虽然营养高
怀了宝宝以后 ， 为了保证胎儿和大人营养充足 ， 很多孕妇会选择每天喝点牛奶 ， 不过 ， 虽然牛奶含有较多优质的蛋白质和丰富的钙元素 ， 是孕期补充营养的佳品 ， 但并不是所有的孕妇都适合喝牛奶 ， 就比如下边的几类孕妇 ， 就应该慎重喝牛奶 。
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贫血孕妇
【豆宝说育儿|但这4种孕妈不适合饮用牛奶，要注意！，牛奶虽然营养高】贫血孕妇 ， 尤其是缺铁性贫血的孕妇就不适合饮用牛奶 。 为了保证胎儿健康 ， 孕妇如果有贫血症状 ， 医生都会开一些铁剂作为补充 。 孕妇在服用铁剂的过程中 ， 就不适合喝牛奶 ， 因为铁剂只有转化成亚铁才能被有效吸收利用 ， 而牛奶里的钙、磷等物质会和体内的亚铁结合成不能溶解的化合物 ， 这样一来补铁效果就会大大降低 ， 不利于孕妇健康 。 除此之外 ， 孕妇在服用铁剂期间 ， 也不宜食用茶类、谷类等影响铁吸收效果的食物 ， 以保证胎儿健康 。
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缺乏乳糖酶的孕妇
体内缺少乳糖酶的孕妇 ， 很难将牛奶中的乳糖顺利分解成身体容易吸收糖类物质 ， 导致乳糖残留在肠道中 ， 导致出现腹胀、拉肚子等问题 ， 不仅对孕妇健康不利而且可能威胁胎儿健康 ， 所以这类孕妈最好不要饮用牛奶 。 这时候 ， 孕妈可以尝试用酸奶代替牛奶 ， 或者选择专门适合乳糖不耐的孕妇的成人奶粉 ， 保证营养摄入 。
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消化道溃疡孕妇
如果孕妇有消化道溃疡的问题 ， 那么也不适合饮用牛奶 ， 因为虽然牛奶刚刚进入胃部的时候能够中和一定的胃酸 ， 一定程度上缓解胃酸对溃疡面的刺激 ， 但是牛奶中含有的较多的钙离子等其他物质却会很快刺激胃酸分泌 ， 导致病情加重 。 这类孕妇平时应当注意少食多餐 ， 避免食用过甜、过酸、过辣等刺激性比较强的食物 ， 保护胃肠黏膜 。 另外还应尽量保持情绪愉悦轻松 ， 避免过度劳累和精神刺激 ， 防止诱发溃疡面出血 。 当然 ， 为了保证胎儿健康 ， 孕妇还应该在医生指导下 ， 及时使用一些对胎儿无害的药物进行治疗 。
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胆囊炎孕妇
患有胆囊炎的孕妇胆汁不能正常分泌 ， 而胆汁的作用主要就是协助脂肪的分解和吸收的 ， 因此患有胆囊炎的孕妇不能顺利消化吸收牛奶中的脂肪 ， 饮用牛奶反而会加重身体负担 。 另外 ， 这类孕妈平时饮食上要注意不能吃的太油腻 ， 也尽量不要吃脂肪含量太高的食物 ， 平时要多喝温水促进新陈代谢 。 如果需要的话 ， 可以请教专业的医生进行指导 ， 保证自己和胎儿的健康 。
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虽然牛奶是孕妈妈保证营养的首选 ， 但是孕妇也应该考虑自身的身体条件 ， 不能盲目饮用牛奶 。 如果孕妇因为种种原因不能喝牛奶 ， 其实还可以从其他方面保证营养摄入 ， 比如选择羊奶、配方奶粉、豆类制品等食物 ， 保证蛋白质摄入 ， 补钙上还可以选择钙片进行补充 ， 总之不要因为不能喝牛奶 ， 就影响了自己和胎儿的正常发育噢！
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