锦鲤妈咪|下颌骨后缩、龅牙、影响智商，睡觉用嘴呼吸的危害，你了解多少？( 二 )

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如果这3种测试方法得到的答案全是“存在” ，而且家长也经常会观察到孩子睡觉张嘴，这时才真的可以初步判断孩子睡觉确实是在用嘴巴呼吸。真该带娃看医生了。
另外还有一点要注意，如果孩子上述三种测试效果不明显，但是打呼噜的情况很严重，而且经常会被自己的呼噜“打”醒，那么家长最好也带孩子去看看医生，做一下专业的睡眠监测。
很多家长看到这可能有些发蒙，张嘴睡觉确实不太好，但至于严重到非得看医生的地步吗？
其实看医生的目的没你想的那么简单，这不单单是张口睡觉的问题。
家长有没有想过孩子为什么会张嘴睡觉？原因就在这了！80%习惯张口睡觉的孩子，都存在以下4种问题，需要家长带娃就医的原因也在这，及时处理或者排除这些问题很重要。

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诱发儿童张嘴睡觉的4大问题，看看你家娃中了几个？1）鼻腔问题
孩子习惯长期张嘴睡觉，多半情况下是因为鼻腔问题造成的，孩子可能存在鼻炎或者鼻窦炎等症状，建议家长带娃到专业医院检查，如果存在问题及时治疗。
2）扁桃体问题
孩子的扁桃体如果出现问题，比如扁桃体肥大也会诱发孩子张嘴呼吸，这种情况如果不严重可以采用药物保守治疗。严重的话可能要手术治疗。
3）腺样体问题
和上面的扁桃体一样，腺样体一般也都是肥大的问题，处理方式也和扁桃体相似，轻微的问题可以药物治疗，严重的也需要手术。
4）过度肥胖
轻微的肥胖问题还不大，过度的肥胖对孩子的影响可就有很多了，脂肪不光会长在肚子上，气管舌头周围都会堆积一定的脂肪。

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情况严重的会造成和气管狭窄，导致呼吸困难，孩子迫不得已就需要用嘴巴来帮助呼吸。
所以在日常生活中，家长应该注意孩子的合理饮食问题，少让孩子吃甜食，吃油腻的食物，并且注意观察孩子的生长曲线是否与年龄相符。
上述问题如果可以解决，绝大多数张嘴呼吸的宝宝都会逐渐恢复鼻腔呼吸。但对于一些已经长时间习惯了用嘴呼吸的孩子，不仅需要医生干预，也需要家长日常的引导配合。

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日常生活中如何纠正宝宝用嘴呼吸1）闭口呼吸训练
让宝宝白天有意识地闭嘴呼吸，家长监督的同时，也要尽力让宝宝配合。尤其是在宝宝运动/跑步的时候，可以有意让他去训练用鼻呼吸。
2）唇肌功能训练