戈壁滩|戈壁滩上军体秀，了解一下！
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【戈壁滩|戈壁滩上军体秀，了解一下！】新疆军区某红军团在戈壁滩上进行负重越野训练 。
盛夏酷暑 ， 新疆军区某红军团在天山脚下展开了一场别开生面的定向越野比赛 。在戈壁落日的映照下 ， 官兵一会儿在骆驼刺和沟坎中穿梭 ， 一会儿又徒手攀山越岭、爬坡过崖 。最终 ， 来自六连的排长黄梦龙获得了这次定向越野比赛的冠军 ， 全团在该课目的优良率上更是达到了86% 。
然而在几个月前 ， 官兵刚来到野外驻训时 ， 情况并非如此 。
初到野外驻训地 ， 该团就组织全体官兵进行了一次定向越野比赛 。在这次比赛中 ， 不少官兵因为没能在规定时间内完成比赛而被取消了成绩 。赛后 ， 很多官兵都表示自己在比赛时看到了前方的目标点 ， 但就是怎么也跑不动了 ， 空有一身技能无处施展 ， 才导致没能在规定时间内完赛；还有官兵表示自己虽然勉强完赛 ， 但是成绩比在营区里慢了不少 ， 脚上也磨出了血泡 。
“说到底 ， 还是心肺能力不够强 ， 脚底板不够硬 。”参加过国际安全环境比武的下士张旭一语中的 。野外驻训地与该团营区的海拔差了近2000米 ， 对于初次参加野外驻训的官兵而言 ， 心肺功能受到了不小挑战 。
组织野外驻训 ， 就是为了模拟实战化环境 ， 让训练更加贴近实战 。针对官兵心肺功能不强的情况 ， 该团结合戈壁滩周围的地形条件 ， 创新训练方法 ， 重点打磨官兵在野外条件下的心肺功能 ， 以及爆发力等力量训练 。
在驻训地周围有一些小山头 ， 崎岖不平 ， 高低起伏 ， 被官兵称为“魔鬼坡” 。利用这些“魔鬼坡”进行冲坡训练 ， 成为官兵改善心肺功能的训练方法之一 。
“预备 ， 开始！”夕阳西下 ， 官兵向着一个小山丘冲了上去 。官兵以全力80%左右的速度冲上坡,然后从坡顶放松慢跑下坡 ， 并不断重复这两个过程 。
初次参加野外驻训的战士刘星健在参加完冲坡训练后 ， 感触颇深：“感觉自己的肺快要炸了 ， 呼吸的节奏完全不一样了 ， 虽然这样的训练很累 ， 但特别受大家欢迎！”
除此之外 ， 该团还将体能训练与爆发力训练相结合 ， 结合驻训地地形制订了沙地冲刺的训练方法 。
这是一条百米长的沙土路 ， 最深的地方能达到20厘米 ， 满是沙子和小石子 。官兵从起点跑到尽头绕杆后返回 ， 来回一趟共200米 。通过沙地冲刺的训练 ， 官兵在定向越野比赛后脚上的血泡明显减少了 。
伴随这些因地制宜的体能训练方法的推广 ， 官兵不仅更加适应驻训环境 ， 各项训练成绩也有了稳步提升 。
