科学|听说下雨天和睡觉更配哦！这是有科学依据的
下雨天总会给人睡意、朦胧的感觉 ， 你是否有过疑问？为什么说“下雨天和睡觉更配哦”？这是有科学解释的 。褪黑素
褪黑素是在松果腺中最早被发现的具有生物活性的物质 ， 在哺乳动物处于黑暗中时 ， 褪黑素分泌活动立即加强；当转于光亮环境时则即停止分泌 。
文章图片
文章图片
褪黑素分泌的节律 ， 可随光线的变化从尿液中测出 。
知不知道褪黑素可以改善睡眠？它能缩短睡前觉醒时间和入睡时间 ， 改善睡眠质量 ， 延长深睡阶段 。这样一来 ， 你不想睡觉就不行！白噪音
一看到“噪音”一词我们就会说它会使人失眠 ， 影响人的休息 ， 怎能够使人入睡呢？
“白噪音”的作用恰恰相反 ， 它能够使人心神宁静 ， 心情更放松！拥有如此功效 ， 我们可以好好了解它 。
白噪音指一段声音中的频率分量的功率在整个可听范围内都是均匀的 。
文章图片
文章图片 
文章图片
文章图片
由于白光是由各种频率（颜色）的单色光混合而成 ， 因而此信号的这种具有平坦功率谱的性质被称作是“白色” 。
可以是雨天的落雨声 ， 是山中的流水声 ， 是林中的鸟鸣声……它来自于大自然 ， 可以使人超脱喧哗 ， 与自然融为一体 ， 使人置身宁静 。
雨声很接近白噪音 ， 所以听雨声可以助眠、缓解负面情绪！因此 ， 雨天时听雨声想睡觉很正常！交感神经
交感神经是人体的一大神经 ， 可以说贯穿于机体的任何部位 ， 情绪激动会导致交感神经兴奋的 。
文章图片
文章图片 
文章图片
文章图片
而氧气浓度会影响交感神经的兴奋程度 ， 浓度越高 ， 交感神经兴奋程度越高 ， 就会感到精力十足 。比如小氧气瓶 ， 慢慢吸入后身心会变得轻松 ， 这是因为你的精力充足了 。雨天没有太阳 ， 植物光合作用弱 ， 释放出的氧气比较少 ， 故而交感神经兴奋程度低 ， 会浑身乏力 ， 很是想睡觉！
现在想想 ， 你雨天犯困想睡觉是不是理所当然？
【科学|听说下雨天和睡觉更配哦！这是有科学依据的】（感觉可以 ， 请点个关注支持一下“i莱乔”吧）
推荐阅读
- 下雨天|阳光房漏雨怎么办？选择这种新型移动阳光房试试吧
- 时光了了|听说，内心孤独的人，总是睡得很晚
- |10分钟吞掉83根热狗，这是科学家算出的人类进食极限
- 趣头条|洗车应该注意什么,怎么科学洗车,老司机告诉你!
- 内分泌疾病|科学家发现高血糖会导致肌肉萎缩
- 皮肤病|儿童3岁前最好别猛晒，小心晒出毛病，做好儿童科学防晒不能马虎
- 小儿健康|儿童3岁前最好别猛晒，小心晒出毛病，做好儿童科学防晒不能马虎
- |维士与中国科学院深圳先进技术研究院交流
- 维士数字饮食|维士与中国科学院深圳先进技术研究院交流
- 听说你很丑|九张图了解十二星座