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营养健康讲|胃炎可能是你忍出来的，出现三种现象，及时检查并修复胃黏膜

在我国 ， 不管是年轻人还是老年人有什么事情都不喜欢去医院检查 ， 怕出什么大病 ， 其实定期体检 ， 早发现早治疗次啊能让自己更加健康 。 很多胃炎患者都是因为起初小小的胃部毛病一拖再忍导致的 ， 只有忍到无法忍受才去医院检查 ， 这样对身体的健康造成很严重的影响 。
营养健康讲|胃炎可能是你忍出来的，出现三种现象，及时检查并修复胃黏膜
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胃不好的人经常胃痛 ， 同时还出现3种症状 ， 很有可能是胃炎 ， 快去查查
1、没胃口
对一些食物提不起兴趣 ， 类似有点厌食的感觉 ， 虽然肚子饿 ， 可也不想吃东西 ， 整个人变得憔悴 ， 体重也开始有所下降 ， 也有可能是患上胃炎引起的症状表现 。
【营养健康讲|胃炎可能是你忍出来的，出现三种现象，及时检查并修复胃黏膜】2、胃胀气
吃了东西之后 ， 胃消化不良 ， 引起胃胀气 ， 上腹部有强烈的饱胀感、压迫感 ， 十分难受 ， 想打嗝又打不出来 ， 这种症状常发生 ， 很有可能是胃炎 。
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3、胃反酸、恶心
没吃东西之前 ， 胃有强烈的饥饿感 ， 吃了东西之后 ， 容易饱胀 ， 还感到恶心想吐和胃酸 ， 这也暗示了很有可能是胃炎 ， 胃酸过高 ， 刺激胃黏膜 ， 引起的一种症状表现 。
慢性胃炎"克星"被找到 ， 没事吃点 ， 修复胃黏膜 ， 胃病不攻自破1、南瓜
胃不好或者慢性胃炎可以适当吃一些南瓜 ， 南瓜性温 ， 其中含有丰富的维生素以及果胶成分 。 既有利于吸附肠道内部毒素垃圾的代谢 ， 减轻肠胃负担 ， 同时也可以修复受损的胃黏膜 ， 缓解慢性胃炎对肠胃的伤害 ， 保护肠胃健康 ， 让胃病不攻自破 。
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2、紫甘蓝
紫甘蓝作为生活中常见的一种蔬菜 ， 在调理肠胃这方面 ， 有着不错的效果 ， 而且还被人们称为慢性胃炎的死对头 。 坚持食用 ， 能够帮助修复受损的胃黏膜 ， 治疗胃炎 ， 胃溃疡的情况 ， 保护肠胃健康 ， 远离各种胃病困扰 ， 对身体健康是非常有好处的 。
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3、猴头菇
猴头菇被称为"养胃珍品" ， 但多数人觉得陌生不熟悉 ， 但是猴头菇+丁香在养胃这方面 ， 有着显著的功效 ， 而且还被人们称为慢性胃炎的"克星" ， 坚持食用 ， 能够帮助抑制幽门螺杆菌的滋生 ， 修复受损的胃粘膜 ， 起到养胃灭菌的效果 ， 胃病也会不攻自破 。
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胃不好的人平时可多喝一些猴·头菇·和丁香的食·用-菌液 ， 胃病胃炎最怕它 ， 可缓解消化不良、胃痛、胃胀、口臭及神经衰弱等症状 。 丁香里富含丁香油和丁香酚 ， 有抑菌养胃的作用 ， 还可以修复胃黏膜 ， 让胃一天天变好 ， 不再疼 ， 可用于日常滋补 ， 温和无副作用 ， 胃部毒素被逐渐清除 。 这样的食用方式和传统的烹饪熬煮对比 ， 可以更为充分的让人体吸收食材中的多种养胃修复胃粘膜成分 ， 因此养胃修复效果也会比同成分的食品或者茶饮要高出几十倍 。
除了这些之外要注意个人卫生 ， 饭后饭前注意洗手 ， 避免感染幽门螺杆菌 。 还要注意饮食习惯 ， 胃不好的人饮食要清淡 ， 吃饭不要吃太饱 ， 把胃部撑坏 。


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