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男性养生|男人的健康，跟阳气有关系，这3件事情别去做，非常容易“吸阳”


对于男人而言 ， 身体内的阳气 ， 对于男人的精气神 ， 有着非常重要的影响 。 如果一个男人 ， 因为阳气丢失过重 ， 身体就会出现疲乏、无力 ， 相反 ， 如果阳气充足 ， 男人则会表现出阳刚之气 ， 整个人看起来也会更有精神 。 对于很多男人而言 ， 蓄积阳气并不是一件难事儿 ， 只是很多时候 ， 因为不注意一些行为 ， 从而导致了身体内的阳气丢失过重 。 那么 ， 究竟有哪些容易使身体阳气丢失的事情呢？一般来说 ， 这3件事情要提防 ， 容易“吸阳” ， 平时尽量少做 ， 身体耗不起 ， 再喜欢也要逼自己戒掉 ， 要学会去克制 。
1.频繁的房事

男性养生|男人的健康，跟阳气有关系，这3件事情别去做，非常容易“吸阳”
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夫妻之间的房事生活 ， 对于增进夫妻之间的感情 ， 有着非常重要的作用 。 适当的房事 ， 有助于健康 。 但是 ， 如果房事太过频繁了 ， 对于男人的身体而言 ， 则会产生负面的影响 ， 严重的时候 ， 还会导致男性出现肾虚 ， 甚至还会出现阳气不足的局面 。 这个时候 ， 就需要提醒大家 ， 平时房事也要有所节制 ， 一般针对不同的年龄 ， 房事的频率也必须有所把控 ， 比如说在三十岁以前 ， 房事保持在一个星期二至三次为宜 ， 如果过了四十岁 ， 则保证每个月二至三次 。 只有这样 ， 才能够从房事中收获健康 ， 不至于丢失太多的阳气 。
2.长期熬夜
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很多人都知道 ， 熬夜会伤身 ， 但是对于熬夜会让人的阳气丢失 ， 很多人可能并不会觉得 。 事实上 ， 经常熬夜会导致一个人的肝脏受损 ， 身体的代谢也会出现失调 ， 比如说内分泌会出现混乱 ， 严重的时候还会出现心脏骤停 ， 等等 。 经常熬夜的人 ， 看似没有什么 ， 但是通过长时间的积累 ， 身体的阳气就会丢失 ， 衰老的速度也会加快 。 即使是通过白天补觉 ， 也不能够使身体恢复正常的精力 。
3.缺乏运动
【男性养生|男人的健康，跟阳气有关系，这3件事情别去做，非常容易“吸阳”】
男性养生|男人的健康，跟阳气有关系，这3件事情别去做，非常容易“吸阳”
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运动是保持身体活力最重要的元素 ， 一个人适当的保持锻炼 ， 不仅可以增强身体的抵抗力 ， 而且还可以提升身体的阳气 。 因此 ， 保证每个星期三至四个小时的锻炼 ， 对于健康有帮助 。 但是 ， 如果经常熬夜加班 ， 又不注意锻炼 ， 并且饮食方面也没有规律 ， 这样长期下去 ， 身体的阳气也会耗竭 ， 身体也会更加容易患病 。 由此提醒大家 ， 不要让运动成为一句空话 ， 一定要在平时的生活中 ， 去坚持执行 。
【本文由“千金芳”新媒体独家出品 ， 图片来源于网络 。 作者慕秋 ， 未经授权 ， 请勿转载、复制】


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