阿福妈妈的育儿经|学会这4个，宝宝白白胖胖不是梦，经验妈妈辅食分享
【阿福妈妈的育儿经|学会这4个，宝宝白白胖胖不是梦，经验妈妈辅食分享】昨天抱着宝宝出门遛弯 ， 迎面走来看到邻居家的宝宝被他妈妈牵着 ， 活蹦乱跳、神采奕奕的 ， 活像个白白胖胖的“年画娃娃” ， 可爱极了！迎上去和邻居聊了会儿天才知道 ， 宝宝有这种会琢磨吃食的妈妈太幸福啦 。 不知道给宝宝吃什么的宝妈看过来了 ， 下面这4种辅食 ， 学会就是赚到~
文章图片
菜末米粥
首先 ， 就是菜末米粥 ， 这款粥听起来确实没有什么特别的 ， 但是它的做法却相对麻烦 ， 首先宝妈们可以先将高汤在锅内放入煮开 ， 然后加入米粉继续烹煮 ， 并选择新鲜的油菜叶、或者菠菜叶 ， 将其切碎 ， 一并放入再次煮到1分钟即可 。 其中 ， 新手宝妈尤其要注意控制好米粉烹煮的时间 ， 以防超时影响口味 。
文章图片
胡萝卜山药粥
胡萝卜富含膳食纤维和胡萝卜素 ， 而山药含有大量的蛋白质黏液 ， 这两种食材搭配熬粥 ， 可以起到很好的滋补肠胃、健脾补气的作用 。 做这款粥就简单了 ， 只需将胡萝卜、山药切成小丁加水、加米一起熬煮即可 ， 当然 ， 也可以根据宝宝的口味喜好添加些水果 ， 例如：芒果、火龙果等 。
文章图片
酸奶苹果泥
酸奶能够为宝宝补充钙质、促进肠胃蠕动 ， 苹果具有丰富的维生素、矿物质 ， 作为宝宝辅食的选择 ， 绝对有资格位列前三 ， 另外 ， 当宝宝便秘时 ， 一小碗酸奶果泥就可以很好的解决问题 。 这款辅食 ， 做起来也相对简单 ， 首先宝妈们可以买来新鲜的苹果 ， 将其去皮切块 ， 然后打成泥状上锅蒸煮 ， 待到煮至粘稠放凉 ， 再倒入酸奶即可 ， 是不是很简单呢？
文章图片
草莓果汁
关于果汁 ， 相信很多宝妈们都会有一个误区 ， 认为宝宝还小 ， 果汁又多属凉性 ， 宝宝喝了容易造成拉肚子、腹痛的情况 ， 其实啊 ， 那是宝妈们做果汁的方法不对 ， 或者说是买的果汁不健康 ， 才引起宝宝肠胃的不适 。 聪明的宝妈会选择合适的水果 ， 例如：草莓 ， 然后买来榨汁机 ， 搭配温水进行鲜榨 ， 既营养又美味 。 宝宝喝一些草莓果汁也可以很好的起到促消化、润肠道的作用 ， 帮助补充维生素能量 。
文章图片
总而言之 ， 宝宝健康发育、远离病痛 ， 是所有妈妈的心愿 ， 在宝宝的成长过程中 ， 就需要“妈妈超人”多多指教啦 ， 待到宝宝健康长大成人 ， 相信也会无比感恩宝妈们的付出呢 。
推荐阅读
- 月叔说育儿|怀孕初期早有注定，这些表现宝妈不如做个参考，生男孩生女孩
- 没经验爸爸说育儿|27年不出门，其母做法网友表示：难理解，48岁男子啃老27年
- YY育儿弘伟|真的是天生好命吗？，贵人不顶重发？那些头发稀少的孩子
- 太平鸟育儿经|可别不当回事，这种胎动是胎儿在“发脾气”
- 太平鸟育儿经|说说错误的家庭教育观念，是时候改变了，还在望子成龙？错了
- 微雅丽育儿经|你听出来了吗，不同的哭声提示宝宝不同的疾病
- 菁妈育儿|小两口带全家亲子装逛街，回头率真是100％，两胎生了六个娃
- 小C育儿家|宝宝到点就想睡觉，宝宝晚睡的这5个危害你知道吗？学会这3步
- 育儿纪录者|家庭训练日记——孩子上下楼梯的训练
- 张女子育儿|别再被误导了，给宝宝用安抚奶嘴弊大于利？其实只是方法不对