工作后，工作，生活压力山大，持续好长一段时间不开心，哪些方式方法可以让心情愉悦
你是想太多了兄弟，快乐是一天，不快乐也是一天，不管是上学还是工作都一样，什么让你开心？什么又不让你开心呢？无非是我们自己的想法，很多事都太较真钻牛角尖，你对待一件事的态度，就决定了你是开心还是不开心，如果你从内心就是排斥工作的那么你注定工作会不开心，那么你不开心你就不会用心，你不用心，那么你就做不好，你做不好，你的同事还有你的上司可能就不会待见你，不待见你，你就会更不开心，越来越不开心，到最后，，，，你就烦，然后你就不想工作了，你要做的是接受现实，接受现在的你，如果你想要开心或者想要改变那么你就要去努力，并且我还告诉你，工作是必不可缺的一部分，你逃避不了所以你必须去接受，你可以不喜欢你的工作，但是你不可以不喜欢生活，你下班以后去做自己喜欢的事就好啦，抛开工作做自己，然后上班的时候就认真上班，总之就是在该做什么的时候就去做什么，别想那么多，该玩就好好玩，该休息就好好放松，不必一直思考某一个问题，又或者被某件事情给搞的憔悴不堪，人生短短几十年啊，你要知道不要去把生命浪费在烦恼还有讨厌的事情或者人身上哦
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【工作后，工作，生活压力山大，持续好长一段时间不开心，哪些方式方法可以让心情愉悦】 往好的方面想吧，有能力的出去散散心，旅旅游，或者，回家玩几天，你就会发现没那么累了，对任何事都不要太在意，尽力而为就好，如果对然后事都那么计较，那好累的，如果有低落情绪就去爬下山啊，做些让自己心胸宽广的事，每天都对自己说声加油吧，这个社会，如果没人对你鼓励，那就自己对自己鼓励吧！
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由于生活目标不明确、不够自律，我经常会感受到沮丧以及抑郁，全部归为不开心，下面是我和自己和解之后，让自己的心情暂时愉悦的一些方法：
1、甜品。有的时候是冰淇淋，有的时候是巧克力，有的时候是棉花糖，或者是水果甜品，比如满记、咖啡、奶茶，哈哈，心情不好的时候，甜品有助于缓解抑郁的心情。
2、去大玩家把自己沉浸在很吵闹的玩一个游戏的过程当中，可以是开摩托车啊，或者篮球啊，我最喜欢的是打地鼠或者溜冰。
3、睡觉。有一种强制睡眠的方式，用手机下载的睡眠软件，如果感觉压力很大，就洗个澡，然后美美的睡一觉。
4、运动。跑步、爬山、骑车，推荐和小伙伴在一起，大汗淋漓发泄一下，你会觉得很舒服。
5、购物。相信我，买好衣服鞋子你就会很快乐，当然，如果你是男生可能不太管用。
6、旅游。看美景啊，暂时不去考虑自己工作上的压力。
7、看小说或者看电影刷剧刷漫画。
以上，都只是我缓解乃至逃避压力的方式，简称打发时间，可能会造成逃避之后更加有压力。恕我直言，世界上大多数的压力都是来自于赚钱不太愉快，所以真正根除压力的方法就是去面对它。为什么会觉得工作有压力？因为自身拖延或是执行力不够的原因，都会导致工作效果没有达到社会评价和自身预期，从而产生压力。我们首先要认识到不管是好过还是难过，压力都会过去的，其次是我们可以让自己面对压力变得好过一点，利用自律提高自己的生活质量，这个挺难的，我现在就喜欢一工作结束就躺着睡觉或者看小说这种不思进取的方式哈哈，正在尝试重新走到自律的道路上，所以还给不了太多的建议。
走过的路，都算数，所以，慢慢走吧。
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之前有很长一段时间，很孤独，就快抑郁了那种，然后在那段时间看了夏目友人帐，每天看一集，真的有被治愈的感觉，就像有人陪着自己，然后生活崩溃到极点便开始往好的方向走了，可以看看电影，听听歌，出去，走走，然后我那段时间还喜欢上了看书，看各种书，嗯能想到的就这些了。
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旅游是解决烦恼压力的最好途径。
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吃能解决一切
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