青年企业家见闻|中资海建有限公司州：如何让自己保持好心情？
北京联盟_本文原题：中资海建有限公司州：如何让自己保持好心情？
人不可能永远处在好情绪之中 ， 特别是现代社会快节奏的生活压力 ， 那么面会使人有烦恼 ， 有消极的情绪 。 一个心理成熟的人 ， 不是没有消极情绪的人 ， 而是善于调节和控制自己情绪的人 。 跟随中资海建有限公司州一起看下有哪些让能让自己保持好心情：
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1、情绪压抑的时候 ， 到外边走一走 ， 能起调节作用 。 心情不快时 ， 到娱乐场做做游戏 ， 会消愁解闷 。 情绪忧虑时 ， 看看电视 ， 听听音乐 ， 转移注意力 ， 可以控制自己保持好的心情 。
2、遇到烦恼和不顺心的事情 ， 切不可忧伤压抑 ， 把心事深藏心底 ， 而应该把这些烦恼向亲人、配偶或知心的人、明晓事理的人倾诉 ， 以此来减轻忧伤 。 对方的劝说也许没有起什么作用 ， 但他的真诚的关怀和同情能使你感到温暖 ， 这样就会舒服很多 ， 平静下来了 。
3、也可以常常躲进一个僻静的角落放声自言自语 ， 或者在电脑上写日记 ， 记在日记中 。 这样发泄出去心情就好多了 ， 平静了 。
4、为了减少内心的失望 ， 常为失败找一个冠冕堂皇的理由 ， 用以安慰自己 ， 转移情绪和注意力 ， 这样就会平静下来 ， 从而心情变好 。
5、幽默使人轻松愉快和亲切 ， 它常常产生其他手段难以收到的良好效果 。 幽默可以使说话人具有信心 ， 给人以鼓舞 ， 将沮丧消沉的空气一扫而光 。 因此你可以去看一些漫画 ， 幽默段子 。
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