健康人生01|或许正是各位所需要的，调理孩子的脾胃有什么方法？这几种方法
入春之后 ， 属于孩子一个长个的黄金期 ， 孩子的食欲差 ， 吸收营养又不足 ， 家长们或许会更加的着急 。 其实脾胃虚弱的孩子 ， 肠胃消化的能力相对比较的弱 ， 很容易出现积食 ， 并且一旦出现积食 ， 孩子就不怎么喜欢吃饭了 ， 营养的摄取就会出现不足 ， 怎么可能长个不生病呢？更为关键的是家长还不能强迫孩子吃饭 ， 否则或许会加重孩子脾胃负担 ， 损伤孩子的脾胃 。
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我们或许听得最多的一句是：不要乱让孩子吃外面的东西 ， 不健康 。 我想这可能是孩子脾胃好 ， 不积食 ， 不怎么生病的关键所在吧 。
首先 ， 戒掉孩子吃零食的习惯：
家长们不要总是给孩子买好多的零食 ， 你不买了 ， 家里没了 ， 他自然而然就不吃了 。 或者是说可以控制吃零食的时间 。 可以饭后半小时之后再吃 。 一般的孩子吃饱了自然就吃不下多少了 。 可以把零食换成不同的水果 ， 让孩子没有任何的选择 。
其次 ， 在家可以按照幼儿园的吃饭点 。 上下午各加一次水果之类的 ， 饭前一个多小时不要吃东西了 。 家长也不要在孩子面前吃了 ， 可以告诉孩子 ， 父母也是这样做到的 。
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最后 ， 夏天天热了 ， 也要控制孩子吃雪糕的量 。 或者就是放学时吃一颗 ， 不要批好多放冰箱里了 。 还是那句话 ， 家里没有他就不吃了 。 还有 ， 给孩子喝温水 ， 也是对孩子的胃好 。
在入春之后 ， 有“4不2多” ， 或许会拒绝孩子脾虚积食 ， 易生病！
一、给孩子不吃酸甜食物：
酸甜的食物其实有很多 ， 比如像糖果、果冻、蛋糕、巧克力等 。 这些食物其实很容易增加孩子肠胃的负担 ， 滞留在孩子的体内 ， 产生积食 ， 助湿助热 ， 影响脾胃运化水湿的能力 ， 进一步影响肺 ， 导致孩子咳嗽不停 。
二、给孩子不喝风味类的乳制品：
牛奶之中含有的营养丰富 ， 很多家长也喜欢给孩子喝牛奶补钙 ， 但是市面上的牛奶大多都是风味乳制品 ， 味道好喝 ， 但是或许没有任何的营养价值 ， 反而含有各种添加剂成分 。
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三、给孩子不吃寒凉物：
天气逐渐的变暖 ， 你或许会发现孩子的口味随着天气变化更喜欢“凉”的 ， 尤其是从冰箱取出的水果、饮料 。 相比较而言 ， 脾胃更喜欢温性食物 ， 凉性、寒性的食物很容易损伤脾胃 ， 造成消化系统的紊乱 。
四、给孩子不吃腌制类的食物：
不知道是什么原因 ， 腌制品从一开始就非常吸引孩子的味蕾 。 但是它们在腌制过程之中 ， 或许会添加各种的调味品 ， 而且食物本身的营养价值都被破坏了 ， 对孩子来讲 ， 百害而无一利 。
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五、多给孩子补“乳” ， 内调脾胃：
中医上面讲：脾胃和积食互为因果关系 ， 孩子积食 ， 脾胃则受损；反之 ， 孩子脾胃虚 ， 运化差 ， 则易积食 。 因此 ， 没事多给孩子补充双低聚乳清 ， 从内部调理孩子脾胃 。 双低聚乳清含有双歧因子和多糖蛋白 ， 能够维持孩子肠胃酸碱环境的平衡 ， 促进消化 ， 减轻孩子脾胃负担 ， 增强其运化能力 ， 完善孩子的免疫系统 ， 减少孩子生病的频率 。
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六、没事多给孩子捏一捏 ， 借助外力调理脾胃：
家长可以学习一下小儿推拿中的捏脊 ， 没事多给孩子捏一捏 ， 捏脊对孩子脾胃失调虚弱、肠胃消化不良、挑食、厌食等情况有很好的效果哦 。
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