健康知识解说|大病来前，脚先知！脚部出现反常表现，别忽视，问题或已悄悄来访
人体的正常运作 ， 需要各大器官来支持 ， 也少不了小组织配合 ， 就像一个精密的机器一样 ， 若没有各个小零件支持 ， 也无法正常运作 。
若其中有些小零件出现破损 ， 或者生锈老化了 ， 就会影响机器运行 ， 导致机器崩溃 ， 从而产生问题 。 身体也是一样 ， 若是有些组织 ， 或者小部位出现问题 ， 就要引起重视 ， 可能是身体隐藏疾病 ， 早点找出原因 ， 对健康会有利 。
就比如说不被重视的脚部 ， 使用率很高 ， 却很少有人懂得保养和关心它 ， 却不知道双脚是人体的根 ， 若根出现问题 ， 也就预示着身体产生问题 。
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若平日里多观察脚部 ， 发现异常表现 ， 或许是脚部提醒你大病上身 ， 早点察觉并且去做检查 ， 也就不容易让问题发展严重 。
脚部出现哪些变化 ， 要警惕大病来袭?
脚部有瘙痒感觉 ， 多数人都会觉得是真菌感染 ， 可能是脚气作祟 ， 或者是过敏 。 确实 ， 这两种因素 ， 会引起脚部瘙痒 。
除此之外 ， 还有一种可能性 ， 就是血栓形成 ， 血管被堵住 ， 脚部血液供应就会不足 ， 脚部皮肤会发生变化 ， 呈现紫红色 ， 皮肤也会显得比较薄 。
血液循环出现差错 ， 脚部神经就会出现异常 ， 刺激到皮肤 ， 也就会让人感觉到脚部瘙痒 ， 若你属于此种情况 ， 就要及时疏通血管 ， 避免引起心脑血管相关问题 。
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脚部没有发生感染的情况下 ， 突然出现溃疡 ， 还很久久不能缓解 ， 要小心糖尿病上身 。 血糖不断升高 ， 皮肤愈合能力下降 ， 也就容易产生溃疡 ， 不容易好转 。
脚部出现创伤后 ， 没有受到感染 ， 愈合速度却很慢 ， 总是容易溃疡 ， 别忽视 ， 多半是身体在给你警告 ， 要你赶紧检测血糖 。
在行走中 ， 总感觉脚部有强烈疼痛感 ， 还有肿胀现象 ， 甚至发现大脚趾上有凸起物 ， 好像长了一块小石头一样 。
出现如此现象 ， 十有八九是被痛风盯上了 ， 体内尿酸升高 ， 草酸与钙结合会形成结晶 ， 沉积在大脚趾关节处 ， 就会产生痛风石 ， 会引起脚部疼痛 ， 双脚也会肿胀明显 。
脚后跟疼痛 ， 一般出现此种感觉 ， 得到充分休息后 ， 就能有所缓解 。 若脚后跟出现疼痛感觉 ， 很长时间不能缓解 ， 有可能是周围组织出现炎症 ， 才会引起疼痛 ， 需要早点排查原因 ， 避免产生大问题 。
日常中 ， 该如何保养双脚?
泡脚和按摩脚 ， 都能帮助养护双脚 。 经常在睡觉之前泡个脚 ， 可以改善血液循环 ， 还能让双脚变温暖 ， 双脚得到放松 ， 身体也能得到放松 ， 能改善睡眠 ， 对健康就是有利的 。
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不过 ， 泡脚时要注意水温和时间 ， 温度不宜超过50℃ ， 泡脚时间控制在15分钟左右就比较好 ， 还有一事需要提醒 ， 就是泡脚并非人人都可以 ， 脚部有创伤 ， 或者糖尿病人群就不适宜泡脚 ， 容易惹麻烦 。
泡完脚 ， 可以顺便按摩脚 ， 脚部有众多穴位 ， 可以连接脏腑 ， 就有调节脏腑的效果 ， 让脏腑正常运作 ， 少给身体增添问题 。
【健康知识解说|大病来前，脚先知！脚部出现反常表现，别忽视，问题或已悄悄来访】按摩也可以改善脚部血液循环 ， 让脚部供血变充足 ， 对改善相关问题会有帮助 ， 双脚也能得到休息 ， 就可以少产生问题 ， 延缓脚部衰老 。
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