怎样让一个有心理疾病的人内心脆弱的人强大起来
我这么说吧！大概初中的时候，我经历了可能三四年的神经衰弱期，然后治愈，又慢慢走向抑郁，当然这些都是我现在才知道的。我现在可以一个人吃火锅，一个人逛街买衣服，一个人看电影，也可以和好朋友一起吃火锅，一起逛街，一起看电影。和自己妥协吧！其实我也没有那么成功从精神脆弱中走出来。我过去的十年里都是几乎自己和自己不断斗争，我不愿就此沉沦。初中失眠很严重，睡着就做梦。高中思想偏颇，孤独，不愿意和别人说我自己的感受，不失眠了，但是被俗称鬼压床很严重。上了大学，我把以前的自己，所有的阴暗面都掩盖了起来，我以为我可以就这样下去，但是还是被突如其来的事情打破了平静，那几个星期终日恍惚，从上铺半睡半醒之间掉下去过，这些事我都没有和任何人讲过，包括我的父母。怎么说呢，我一方面愿认输，一方面不断和自己妥协。不断的破裂，不断的自愈。我的内心强大到什么地步我也不清楚，我给自己建了一座城，这个城里到现在只有我自己，但是我从来不孤独，我可以一个人活的像一支队伍，也可以和周围所有的人和谐相处。只是我已经不会再被任何外界的事物所打动了，感情几乎不会有任何波动，有目标就去实现，没有就享乐。只是怎么说呢，精神这种东西就像镜子一样，一旦碎了破裂过，当你自愈的那一刻你就会绝望的发现，裂痕是会永远存在的。我也不知道说了什么，我搜的问题是【内心强大精神脆弱】，就看到这个问题了。
■网友的回复
有问题先找原因。先从人格心理学开始吧！把源头的水中杂物清理掉，下流的水也就渐渐清澈了。
■网友的回复
多运动 培养自己的坚韧 好好生活 对自己好一点培养兴趣爱好 不要喜欢就争取 得到就珍惜 错过就忘记
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