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KnowYourself|长期被我们的文化忽视的能力，“自治”( 二 )


当人在自治的状态下做出选择之后 ， 对于由自己的选择带来的（无论是）正面、负面的体验 ， 他们都能做到接纳 ， 并保持全面的反思——以此更全面地探索和了解自己(Weinstein,Deci&Ryan,2011) 。
这是人在自治和不自治的状态下 ， 最主要的区别：根据自己的意愿做的选择 ， 并不必然带来好的结果 。 而不好的结果恰恰是对一个人能否坚持自治的考验(Ryan&Deci,2006) 。
比如 ， 根据自己的意愿选的工作 ， 入职后发现适应不了 。 不自治的人会因此觉得 ， 听从内心并没有让自己的生活变好 ， 那么下次遇到重大决策时 ， ta们会倾向于听别人的 。
但自治的人则会在决策之初就做着结果不好的准备 ， 并反思哪些因素导致自己选错 ， 以便在下一次做出更好的选择 。
说到这里 ， 相信大家对什么是自治的状态已经有了一定的认知 。 接下来为大家介绍社会上存在的关于自治的普遍的误解 。
误解一：自治就是想干什么干什么 。
自治并不意味着 ， 你可以随心所欲的做出任何“梦幻”的选择(Kierkegaard,1954) 。 一个毫无资源天赋的人 ， 某天突然决定要当演员 ， 或者不顾自身能力认为自己应当在巨头公司做高管等等——这些都并非是自治 。
自治是平衡考虑了那些生活中必须做的事情 ， 和自己有可能做的事情之后的选择；它不是梦幻的仙女来满足你的愿望 ， 而是你在这个世界上的奋斗、努力实现自己的最大潜能(Kierkegaard,1954) 。
误解二：自治意味着完全不参考外界的意见 。
自治不代表你要生活在一个与世隔绝的状态里 。 择业时听从前辈的建议 ， 选择定居城市时考虑伴侣的意见 ， 不意味着你就是不自治的 。
只要你在接受外界的影响时 ， 进行了充分的反思 ， 并选择接受了其中你认为是对的、好的部分 ， 你的自治就没有被破坏(Dworkin,1988) 。 真正破坏自治的 ， 是对外界影响的盲从 ， 或不假思索地拒绝 。
所以 ， 总的来说 ， 自治是一个灵活、开放的状态 。 它让我们感到 ， 自己拥有支配自己行为的能力和空间 ， 并能根据当下的状态 ， 做出符合真实自我的选择 。
KnowYourself|长期被我们的文化忽视的能力，“自治”
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03.
为什么要自治？
正如在文章的开头提到的 ， 自治对实现心理幸福感至关重要 。 原因之一是 ， 感觉到能掌控自己的生活 ， 是人的一种基本需要(Leotti,Lyengar&Ochsner,2010) 。
另外 ， 处在自治的状态下生活 ， 也能帮我们形成稳定的自我认知(Guardia ， 2009) 。
我们不难在生活中看到 ， 身边一些从小习惯自己做决定的人 ， 长大后往往对自己的人生有一种更成熟的态度 。 ta们更少盲目追求热门专业、热门行业 ， 也更少因为自己没有按社会时钟生活而感到焦虑 。
这正是因为 ， 当我们一次次基于自我真实的需求、意愿、兴趣做出选择时 ， 我们会越来越清楚自己想要什么、可以做到什么 。 通过反思自己每一次选择的后果 ， 我们会不断形成对自己更深入、更准确的认识 ， 同时也对自己的能力、优势等有客观的自信 。
基于此 ， 我们才会逐渐清晰自己的生命道路 ， 不会因为外部情况发生变化 ， 就失去自己的方向 。
而最重要的一点是 ， 自治让我们确信 ， 我不用依附于某段关系或某个人 ， 而是能在这个世界上作为一个独立的个体存在着(Ryan&Deci,2004) 。
在自己做出选择的过程中 ， 我们会清晰地感受到 ， 自己不是被裹挟着 ， 或因为他人成为了现在的样子 。
我们的每一步都源于对内心的觉察和独立的思考 ， 因而你对自己的人生会有一种笃定的“拥有感”和掌控感——它属于我自己 ， 它是我心之所向的模样 。
也正因此 ， 自治能帮我们更平和地回应外界对我们的看法 。 面对“催婚”、“催生”时 ， 自治的人的反应会是：做到做不到都不影响我存在的价值 ， 所以不妨听听那些催的人具体有哪些考虑 ， 也许会有对我有意义的信息 。


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