小鸿儿妈妈|家长可分3步引导，孩子总宅在家里？避免孩子患上“自然缺失症”
文|小鸿儿妈妈（此文为原创 ， 版权归属本作者所有 ， 欢迎个人转发分享）
由于疫情原因 ， 很多孩子一直呆在家里 。 但是家长们要注意 ， 孩子们长时间宅在家里就会患上“自然缺失症” ， 所以家长们一定要做好准备工作 ， 不要让孩子患上这种症状 。
文章图片
我家孩子疫情期间在家里呆了很长时间 ， 幼儿园是自愿返校 ， 我们出于孩子安全考虑就没有让孩子回幼儿园 。
所以孩子一直从过年到现在都呆在家里 ， 最近我发现孩子视力下降 ， 而且整天闷闷不乐的 。 孩子在家确实看多了电视 ， 接触了过多的电子产生 ， 所以视力才下降 。
但是呆在家里应该是开心的事 ， 孩子却变得抑郁起来 。 我带着疑问去咨询了身边的朋友 ， 朋友和我说我家孩子是患了“自然缺失症” 。
文章图片
一、什么是自然缺失症
这个症最早是由美国的一位作家提出来的 ， 由于城市里的儿童整天面对着机械化的生活 ， 与大自然接触过少 ， 并且没有时间拥有户外生活 ， 所以他们对大自然是一种无知且渴望的状态 。
孩子们会因为这种症状而产生一系列生理和心理上的变化 ， 严重的情况 ， 还需要药物治疗 。
其实孩子们形成自然缺失症主要是生活过于单调 ， 孩子们每天宅在家里 ， 接触了过多的电子产品 ， 而忽略了现实生活 。
并且孩子们在城市中接触到的花草树木也过少 ， 这就非常容易产生自然缺失症 。 家长们不要小看这个症 ， 对孩子有两个方面的危害 。
文章图片
二、自然缺失症 ， 对孩子的危害
1、精神抑郁
长期呆在一个固定的地方 ， 孩子们的视觉已经疲劳 。 再加上孩子的感官都没有得到一个正面的刺激 ， 久而久之孩子们的精神压力会越来越大 。 再加上孩子们没有参加过多的活动 ， 没有和孩子们一块交流 ， 内心的世界变得更加黑暗 。
每天就会开始郁郁寡欢 ， 不开心是常态 ， 最后变得更加抑郁 。
【小鸿儿妈妈|家长可分3步引导，孩子总宅在家里？避免孩子患上“自然缺失症”】2、身体肥胖
长期呆在家里的孩子 ， 不经常户外运动 ， 整天喜欢宅在家里吃喝 。 时间一长 ， 孩子们的摄入的能量过多 ， 但是孩子们没有运动 ， 所以能量也无法消化 ， 这就非常容易造成孩子们身体肥胖 。
家长们要找到正确的解决办法 ， 让孩子们的生活变得更美好 。 在日常的生活中 ， 要学会积极地引导孩子 ， 避免孩子患上“自然缺失症” 。
文章图片
三、避免患上“自然缺失症” ， 家长可分3步引导
1、多带孩子户外运动
解决自然缺失症最好的办法就是让孩子多去户外 ， 让孩子运动起来 。 很多家长非常宅 ， 每次休息的时间不是睡觉就是躺在沙发上玩手机 。
在这个过程中 ， 父母其实就是一个负面的榜样 ， 孩子们自然而然会产生模仿 ， 最后产生“自然缺失症” 。
家长们需要改变自己 ， 同时要学会用行动来改变彼此之间的状态 。 多带孩子出去活动 ， 让孩子们多接触一些户外的运动 。
平时早上可以和孩子一起晨跑 ， 晚饭过后也可以和孩子一块散步 。
文章图片
2、旅游开阔眼界
很多家长不喜欢旅游 ， 尤其是不喜欢带孩子旅游 ， 觉得孩子麻烦 。 实际上旅游能够帮助孩子开阔眼界 ， 并且在旅游的过程中也是增进亲子关系的最佳方式 。
推荐阅读
- 糖果妈妈|在这区间更合理，你家孩子符合吗，180cm不是人类最理想身高
- 全能辣妈plus|网友赞同，为何家长不让孩子看“小猪佩奇”？90后宝妈道出真相
- 慢慢长大吖|该用5个方法引导，聪明家长这么做（建议收藏），孩子爱发脾气
- 名校家长课堂|一定要做到3点，早看早受益，如果你想培养一个幸福的孩子
- 名校家长课堂|最容易培养出优秀孩子，你家上榜了吗？，3种家庭
- 凌晨爸妈|却被妈妈回怼：倒着念试试，以为给孙女取了个”文艺名“很有范
- Matt老师家庭教育|孩子学习效率翻倍妈妈省心，看书瞌睡怎么办？这个工具快速解决
- 小兔与小猴|“马大哈”的准妈妈，第一次产检别拖太久，怀孕一个多月了才知道
- 静若树|80后妈妈给女孩说出受益一生的话，8岁女孩人生宝贵第一次那天
- 睿妈宝贝5|选好辅食，宝宝更健康，宝宝辅食添加初期妈妈要用心