天天话育儿|家长早知道，夏天孩子不长肉？3种常见辅食宝宝吃了变瘦( 二 )
②辅食软硬程度应该适应宝宝消化 ， 还要与宝宝当时咀嚼能力相匹配 。
③辅食中不可含有骨头和坚硬的小块 ， 避免引起卡喉、呛喉 。
④辅食食材要保持新鲜 ， 制作过程干净卫生 。
⑥一岁宝宝少糖无盐 ， 不加任何佐料 。
⑦一岁后坚持清淡饮食 。
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一岁半宝宝辅食推荐
一岁半的宝宝的营养物质大部分来自食物 ， 所以妈妈要给孩子多样化准备辅食 ， 避免宝宝出现缺铁、缺钙的情况 。 通过多样化食物 ， 还可以避免宝宝挑食偏食的不良习惯 。
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牛奶蛋
这道辅食中含有丰富的蛋白质 ， 以及钙、磷、铁及维生素A、维生素B2、维生素D等多种营养素 ， 这些都是一岁半宝宝生长发育必不可缺的营养素 。 常食这道辅食 ， 可以促进宝宝大脑以及骨骼发育 。
原料：鸡蛋1个 ， 牛奶1杯 。
制作：
①将鸡蛋的蛋黄、蛋白分开 ， 把蛋白用打蛋白打发 ， 放置待用 。
②在锅内加入牛奶、蛋黄和白糖 ， 混合均匀 ， 用微火煮一会儿 ， 再用勺子一勺一勺地把调好的蛋白放入牛奶蛋黄锅内稍煮即成 。
③注意制作中一定要把蛋黄、蛋白分开 。
该辅食特点：蓬松柔软 ， 是一岁半宝宝的最佳辅食之一 。
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鱼蛋饼
鱼蛋饼顾名思义就是鱼肉与鸡蛋的结合体 ， 大家都知道鱼肉中含有大量的蛋白质 ， 以及脂肪、钙、磷、铁、锌及维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C等营养素 。
而鸡蛋也是一岁半宝宝的最佳辅食 ， 婴儿吃这道辅食可以提升免疫力 ， 为生长发育提供充分的营养 。
原料：鸡蛋半个 ， 净鱼肉20克 ， 黄油6克 ， 净葱头10克（这个根据宝宝口味选取） ， 番茄沙司10克 。
制作：
1、将葱头切成碎末；鱼肉煮熟 ， 放入碗内研碎 。
2、将鸡蛋打入碗内 ， 加入鱼泥、葱头末调拌均匀成馅 。
3、把黄油放入平底锅内熔化 ， 将馅团成小圆饼 ， 放入油锅内煎炸 ， 煎好后把番茄沙司浇在上面即成 。
4、煎饼时不要煎的过度 ， 以免影响婴儿食用 。
特点：色泽美观、软嫩鲜美 ， 相信你家宝宝肯定爱吃 。
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写在最后
孩子喂养是一门大学问 ， 妈妈要多一份细心与耐心 ， 这样才能养出聪明健康的宝宝 。
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