#伊能静#黄圣依站姿太社会了吧！配上这个不屑脸，伊能静在她面前也要忌惮三分( 三 )

2020-07-05

虽然并不绝对，但站姿是个加分项，能在加分项把自己做到最好，也是百利而无一害。

对肌肉骨骼的影响

在保持良好站姿的情况下，我们的身体肌肉和骨骼会互相配合，呈现出一种比较好的工作状态，每块肌肉和骨骼有自己预定的工作。

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如果保持一个不良的站姿，会出现有些肌肉不怎么工作，而有些肌肉超负荷。

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久而久之，超负荷的肌肉可能会出现疼痛。比如我们现代人最常见的腰痛，很多都是腰部肌肉劳损造成的。

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超负荷的肌肉还可能出现代偿增生，很多人的小腿粗大，不良站姿至少要分担一半的锅。

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而肌肉力量的不平衡，还可能导致骨骼位置的变化。骨盆前倾，翼状肩胛都属于这种情况，最严重的可能就是脊柱变形了。

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站姿不良还有可能会增加运动损伤的风险。

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