正确的玩手机姿势是啥样的
没想到，小孩子这么聪明(^_^)
这样子也可以
理论上来说，这种架子对颈椎压力比较小。
任何一个姿势过久都会造成关节压力积累，于是在纠结用什么姿势，不如养成坚持锻炼的习惯吧，只要肌肉力量足够，关节也就稳定了，每天练习一下瑜伽 平板支撑 飞燕就可以了。
很多人觉得躺着看手机没事，躺着看手机的时候，从手臂到肩部的肌肉其实是处于紧张状态的，无论平躺还是侧身睡，时间长了都会引起颈肩部软组织劳损，关节压力增大，加上如果习惯侧身躺着看手机，容易引起颈椎两侧受力不平衡，诱发颈椎 胸椎小关节紊乱，颈曲变形，所以的确会造成颈椎病的，需要注意了！理论上最好还是坐在床上玩吧，而且最好腰部 颈部都要有抱枕支撑，不要一个姿势过久。
像这样子类似平板支撑趴着用倒是可以，但也要避免单一姿势过久
图片来源于煎蛋网妹子图
【正确的玩手机姿势是啥样的】
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