江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

爱情|过来人提醒你：朋友圈里的这种人，遇到就拉黑吧，不值得深交！( 二 )


特别当“负能量”变成一种生活态度时 ， 你越是沉浸在抱怨里自伤自怜 ， 越是容易陷入“负能量”的怪圈里 ， 恶性循环无法找到突破口 。
所以， 如果你不想今后你的朋友都远离你 ， 你的人生都丧得如一片死灰 ， 请逼自己远离消极悲观 ， 活得正能量一点 。
特别是那些现在刚好存在不幸或迷茫阶段的朋友们 ， 以下这些可以帮助你解决负能量的方法 ， 那么更要仔细看了 。
爱情|过来人提醒你：朋友圈里的这种人，遇到就拉黑吧，不值得深交！
本文插图

1、接纳不完美的自己 ， 学会和自己做朋友
金无足赤人无完人 ， 没有人是十全十美的 ， 任何人都有其优点和缺点 ， 明星、伟人也不例外 。
不要经常拿自己与身边那些太过于优秀和成功的人做对比 ， 也不要过分的在意别人的眼光和评价 ， 更不要总把目光聚焦在自己的失败之处 ， 但是可以慢慢总结经验 ， 学习他们如何去补其短 ， 可也不要急于求成 ， 心急吃不了热豆腐 。
对于能够改变的地方 ， 那就竭尽全力努力去改善它 ， 让它变成自己希望的样子；而不能改变的 ， 那就学会坦然接受 ， 和那些不完美共处 ， 才是对自己最好的人生态度 。
爱情|过来人提醒你：朋友圈里的这种人，遇到就拉黑吧，不值得深交！
本文插图

2、调整认知和意识 ， 学会自我消化负面情绪
正确处理和面对负能量情绪 ， 学会换一个方向思考问题 ， 将“负能量情绪”转换成“正能量动力” 。
其实 ， 我们每个人身上或多或少都会遇到负能量的事情或东西 ， 不要试图去摆脱它 ， 而是要正视它 ， 那么你就有了一颗平静的心去消除它 ， 揪其源头去解决这个负能量所在 ， 遇到事后也就不会再让自己显得如此无助、身心健康受损、难受痛苦了 。
换个角度想想 ， 还可以把负能量的事件当作一种历练 ， 而不是灾难 ， 把它当作你处理事情、提升境界的考验 ， 那么你就对它们不再那么害怕了 。
爱情|过来人提醒你：朋友圈里的这种人，遇到就拉黑吧，不值得深交！
本文插图

3、养成积极乐观的好性格 ， 不要那么容易就被负面情绪打倒
为什么要养成积极乐观的好性格 ， 因为通常那些积极乐观的人是不容易产生负能量情绪的 ， 也不会轻易就被焦虑恐慌打败 。
别让自己去害怕负能量的存在 ， 而是要给自己提前打预防 ， 知道它的存在之后 ， 给自己焦虑担忧的心壮胆 ， 学会有勇气地面对处理它 ， 其实现实远没有这么糟糕的结局 ， 即便有 ， 那也是基于你自己恐惧内心所产生效果 。
爱情|过来人提醒你：朋友圈里的这种人，遇到就拉黑吧，不值得深交！
本文插图

4、培养一些有益身心的兴趣爱好 ， 提升自我的人生格局
培养一些有益自己身心的兴趣或爱好 ， 比如 ， 养成读书和学习的好习惯 ， 要知道“读书”真的是成本最低的一种自我提升方式 ， 也是让你获取知识的高效途径 ， 而且还可以帮助你拥有更广阔的视野以及胸襟 。
这样的话不仅可以帮助你提升人生格局 ， 学会正确处理对待人事物 ， 而且也可以提升你的生活品质 ， 何乐而不为 。
爱情|过来人提醒你：朋友圈里的这种人，遇到就拉黑吧，不值得深交！
本文插图

/4/
美国著名心理学教授大卫·霍金斯关于这个问题曾做过百万次案例 ， 得出结论——能量对我们的影响是不可思议的 ， 当正能量的人出现时 ， 他的磁场会带动万事万物变得有秩序和美好 。
而当一个人心里充满了负能量 ， 伤害的不仅是自己 ， 也让周围磁场变得紊乱和糟糕 。
那些对我们输送负能量的人 ， 其实本身就是负能量的巨大载体 ， 夸张点说 ， 他的每一句负面言语就是阳光下的一粒黑子 ， 在扰乱宇宙的和谐 。


推荐阅读


上一篇：说爱|心理学：男人会不会和你产生关系，取决于“期望效应”

下一篇：刘Blue|小娘惹：桂花故意找茬，外婆让月娘忍耐，奴性已经根深蒂固了