荔枝妈妈学课堂|“孩子分房睡年龄期限”害人不浅？家长们应该正确认识这一点
最近有同事和我说 ， 自己女儿已经5岁了 ， 到了跟父母分房睡的年纪了 ， 可是孩子很抗拒这件事 。
每次孩子都答应的好好的 ， 可是一躺到小床上 ， 就会变卦 ， 然后要回到妈妈身边睡觉 。
有一次 ， 半夜惊醒 ， 突然看到了自己身旁 ， 趴了一只小脑袋 。
眨了眨眼才看清了 ， 她5岁的小宝贝不知什么时候偷偷溜进来 ， 小脑袋趴在床上 ， 膝盖跪在地板上 ， 不知已经睡了多久……
同事把孩子抱起来 ， 放床上盖上被子 ， 心里既心疼又懊恼 。
孩子什么年纪就应该与父母分开睡 ， 如何让孩子自己一个人睡 ， 困扰了无数父母 。
家长们总是担心 ， 孩子与父母睡容易性早熟 ， 不独立 ， 还会变得越来越缺乏安全感 ， 但其实这些都是不科学的说法 。
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获美国国家儿童健康MERIT奖的知名心理学家KarenE.Adolph说 ， 别相信什么“标准” ， 育儿从来就没有所谓的标准 ， 每个孩子的成长速度都不同 。
美国儿童睡眠专家RichardFerber经过研究发现 ， 儿童不会因为与其他兄弟姐妹 ， 或长时间与父母一起睡而成长为缺乏安全感、不会独立的孩子 。
另外一位亲子睡眠专家JamesMcKenna博士也说 ， 近年来的研究结论跟过去的相反 ， 幼儿单独睡对健康成长没有益处 。 相反 ， 与父母同睡的孩子 ， 未来会拥有更成熟的减压能力 ， 性格更独立、更自信 。
【荔枝妈妈学课堂|“孩子分房睡年龄期限”害人不浅？家长们应该正确认识这一点】另外 ， Robin.J.Lewis和Louis.H.Janda等人也发现 ， 小时候跟父母或妈妈哄睡的孩子 ， 长大后情绪调节能力更好 ， 对性别认同与自尊感更为满意 。
分房睡的年龄也不会影响孩子的心理健康发展 ， 只是分房睡的过程要根据孩子的表现 ， 循序渐进 。
所以 ， 家长们应该放下周围人的评价 ， 根据自己孩子的状况来决定 。
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比如：分房之前可以先跟宝宝分床睡 ， 如果主卧房间很大 ， 就单加一张儿童床 ， 如果房间较小可以在大床旁边拼张小床 。
父母就在附近 ， 孩子的安全感不会被突然打破 ， 可以减少他的焦虑感 。 睡前可以陪孩子读绘本 ， 等他睡着了 ， 父母再回到自己的床上 。
对于依赖感很强 ， 张父母的孩子 ， 分床也不用非得一次到位 ， 可以隔天进行 ， 逐步过渡到完全分床 。
亲子共睡中 ， 父母能给予孩子们更多的安抚和安全感保障 ， 这种安全感保障 ， 能帮助孩子们的心智稳健地成长 。
而不是一边成长 ， 他们小小的安全感“堡垒”还要经受焦虑和紧张的摧残 。
虽然孩子和父母共眠并没有什么坏处 ， 但是孩子长大以后 ， 和父母们一起睡还是会有诸多不便 ， 但是父母们又不能强行让孩子自己一个人睡 ， 看着他们委屈的小眼神 ， 做父母的也很舍不得 。
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其实爸爸妈妈们们只要掌握了以下几个技巧 ， 跟孩子分房睡就会变得很轻松 。
从分床不分房开始
和父母睡习惯的孩子 ， 如果操之过急让他一个人睡 ， 可能会让孩子缺乏安全感 ， 容易产生恐惧 。
所以 ， 从分床不分房开始过渡 ， 孩子更容易适应一些 。
陪孩子创建一方自己的天地
动手为孩子准备儿童房 ， 跟孩子一起设计房间 ， 小星星、奥特曼、美人鱼、爱莎公主……
在确定设计方案后 ， 跟孩子一起选他喜欢的窗帘、壁纸、书桌……陪着孩子一起搭建一个真正属于他自己的小天地 。
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